江苏省奔牛高级中学  陆金

一．前言

酝酿这篇文章已经很久，但一直不能静下心来作深刻思考。趁着这次外出培训，刚好把最想写的文章写完。

曾教过一个女孩，她是个特别要强的孩子，学习肯吃苦，特别用功，全班没有哪个孩子的笔记本和改错本比她出色，但她每次考试成绩都很差。每次和她谈心她就特别紧张，一提到成绩就会情绪激动，浑身抽搐。和她交谈多了，我逐渐挖掘到了她内心深处的恐惧。

刚进高中时，由于对手远比初中强，再加上尚未适应高中学习，所以第一次阶段考试成绩并不好。当她带着忐忑的心情回到家，她父亲对她说的第一句话是：“你还好意思回来啊。”然后一天都没有跟女儿多说一句话。她后来形容当时的心情——感觉天黑压压的，要将渺小的她压扁，让她喘不过气来，每次看到父亲的背影，她的心就仿佛被尖刀刺了一样。

女孩子并不知道自己到底哪里错了，也不知道自己的问题到底在哪，于是茫然失措的她深深感到绝望。后来每次考前就发抖，满脑空白，考试成绩当然好不到哪去，然后父亲选择了更长时间的沉默或离开……

她很想和父亲谈谈，但一想起冷漠失望的表情，就失去了交谈的勇气，只能躲在房间，把头闷在被子里一直哭。

二．恐怖的唠叨

上面的故事只是个例，作为家长，当孩子考试不理想的时候，我们该怎么办？

是喝骂一顿，警告孩子：“下次你考不好就不要回来了”，还是心平气和地帮孩子分析考试中出现的问题，给孩子鼓励打气？

“你看你的成绩，都倒数了，让只猪去考也考不出你这点分数”，“我用脚指头写都考得比你好”，“考不好就是不认真，你就是不用功”，“我辛辛苦苦赚钱供你念书，你就拿这点成绩回报我”……

我曾在课间模仿家长教育孩子的场景——一手叉腰，怒喝道：“你知道我为了付出了多少吗？你还不好好学，你知道偷懒。你看看你，哪有优秀生的样子？隔壁‘高大强’一到家就写作业了，你看看你，能及得上人家一半我就开心了……”（骂骂咧咧一段时间，然后又把过去的事情拿出来继续唠叨几十分钟）再次喝道：“你看你，我盯了你半个钟头了，你还不麻利点，字都没写几个一个字不写，你这是要把我气死啊……”同学们激动地说：“老师你模仿得太像了，我们家就这样！”他们告诉我，大人在责骂时，脑子一片空白，心中愤然，作业中的字模糊一片，找不到任何学习状态，有时真想冲动地拍桌子，“老子不学了，你本事大你自己学去，我看你能考第几名。”

有的家长对我说，我唠叨也是为孩子好啊，不唠叨他怎么能上进。

果真如此吗？

三．意想不到的伤害

当身心健康的人面对压力时，他大脑中的压力荷尔蒙会迅速上升，然后又迅速恢复。如果压力荷尔蒙得不到快速回落，那么他的肾上腺就会分泌皮质醇（氢化可的松Hydrocortisone）。皮质醇是人适应压力，应对压力的最后一道防线。当一个人的压力过大，皮质醇水平持续过高，持续时间过长，长期高浓度的皮质醇就会不断弱化大脑海马体（大脑中的“硬盘”，大脑长期记忆的储存体）中的细胞，并最终杀死这些细胞。所以当一个人长期处于重压下，他的记忆力会下降，学习上会产生越来越大的障碍。

所以当孩子遭遇生活突变、家庭矛盾、校园欺凌、长期唠叨和责骂等逆境，他们就会突然变“傻”，学习能力急剧下降，学习成绩一降再降。

当我们过于关注成绩，不断在孩子面前提及分数和名次时，不断在孩子面前唠叨时，不断说别人家孩子好时，孩子的压力值就急剧上升，大脑皮质醇浓度越来越高，而学习能力和效率却急剧下降。所以责骂和唠叨会降低孩子自尊，会伤害孩子大脑。降低孩子自尊使得孩子自律性变差（不要跟自尊意识低的孩子谈自律，说多了他们会说：“我就是差生，怎么啦！”）；而伤害孩子大脑则会让孩子造成学习障碍，并最终给孩子的成长造成严重心理障碍。

作为家长，和孩子作考后交流，特别和考砸的孩子，我们不能过于注重结果（分数和名次），结果偶然性大，结果没有可操作性。“下次好好考”、“以后好好学”……怎么考？怎么学？

四．我的做法

考后，我们不但要帮孩子消除压力，还要帮孩子找到行为中的问题和不足。压力不消除，压力荷尔蒙就不会下降，皮质醇就会持续上升，造成孩子的学习障碍。只有改善和改进学习行为才是具体的，可操作的。有的家长可能或说：“我们不懂教育，我们怎么帮孩子呢？”，其实考试成绩有问题，主要就是和态度、知识、技巧、策略、心态等方面有关，大家平静地坐下来，逐条分析就可以了。

下面是儿子在考了全班倒数第一后我们父子之间的对话。

晚上我到家，儿子用低沉的声音告诉我：“老爸，我这次考试成绩排倒数第一”。

每次考试成绩出来，我都会让儿子用一两个关键词回答这个问题：“你从这次考试中学到了什么？”。

儿子认真地对我说：“我觉得我学会了‘淡定’。”

接下来他深吸了一口气，说道：“这次数学考试，我前几题就遇到题目突然想不出来，我一直钻在里面出不来，导致后面两道大题来不及做。前面因为心慌和匆忙，还犯了好几个低级错误，被扣了很多分。物理也犯了许多低级错误。”

我说：“你认为自己的考试节奏出了问题，对吗？”

“没错，我的时间安排很不好。以后我会注意的。”

“你认为你今后可以避免类似的错误。”

“是的。”

“把考试的节奏和在家做题的节奏对比一下，你有什么发现？”

儿子想了一下，说道：“在家做题的节奏慢，有时我会想别的事情，有时我还会吃东西喝牛奶，有时也会钻在题目里出不来。”

猛然间，他一拍台子：“哦！原来如此！”

我笑着说：“你找到考试节奏出问题的原因了吗？”

“是的。”

“那你说一下你的想法。”

“我平时做题的状态和考试的状态是一样的！所以，到了考试，我就会像平时一样，忍不住就犯了老毛病。”

“哈哈，你的悟性真高！爸爸希望你在平时练习中就保持快节奏，把练习当考试，全力以赴去面对，我坚信你一定会走出失败阴影。”

“老爸，我一定会努力的！”

“如果别人因为你考了倒数第一而议论你，笑话你；如果老师因为你考了倒数第一批评你，你怎么办？”

“我会努力的，我一定会让他们刮目相看！”

“我相信你一定会努力的。爸爸认为你没必要在乎别人的看法。考试的目的不是为了别人的赞誉，而是为了寻找自己的问题和不足，然后分析解决问题。一个学生考试成绩不理想，那他一定在态度、知识、技巧、策略、心态等方面出了问题，所以我们应该冷静反思自己，然后逐一改正缺点，完善自我。考了第一名并不意味着他完美无缺，也并不预示着今后永远是第一；考了倒数并不意味着他一无是处，也并不预示着今后永远倒数。所以，面对挫折，你要做到你刚才说的‘淡定’，宠辱不惊，反省自我。没有哪个成功者是完美无缺，从不犯错的，但他们善于进行深刻地反省，他们是不辞辛劳的园丁，不断将杂草和毒苗从精神的庭院中拔出，从而总结教训，不断改进。所以说每次挫折，都是成长的机遇！孩子，把自己反思的内容一条条地写下来，贴在床头，然后逐条改正，最后用笔把它们一条条删去。爸爸相信你一定会越来越出色的！加油！！！”

孩子的情感感知能力很强，能迅速感知家长的情绪，但解读能力很差，无法感知家长的本意。由于孩子缺乏安全感，所以他们对父母的解读只是“爸爸妈妈不要我了”，“爸爸妈妈对我失望透顶了”……因此，我们要给孩子鼓劲，找努力的方向，指点迷津，而非单方面的情绪宣泄。希望我的想法和做法能给大家带来帮助。

胖胖班主任2020年10月29日夜于苏州大学