【摘要】中考是学生人生道路上的一个重要转折点，笑迎中考，心理状态最重要，本文根据多年带班经验，拟从“稳”“准”“狠”三个角度，对学生中考前的备考状态提供指引。

【关键词】心态稳  努力狠  目标准

2020年的中考已拉下帷幕，可谓是几家欢喜几家愁。中考是学生人生道路上的一个重要转折点，考前良好的心理状态是转折点上的助推剂和稳定器，找准策略，调整心理，方能助力中考，金榜题名。

中考前夕，班级学生的心理状态往往会出现三种变化：

第一类，进取型。认真努力，积极备考，希望能在中考中多拿几分；第二类，放逐型。自我认知过低，对前途不抱希望，认为努力了也拿不了几分，干脆破罐子破摔；第三类，摇摆型。这类学生层次往往处在中间，既不冒尖，也不特别靠后，他们的心理状态，会随着自身努力和成绩的高低而起伏。如果一段时间努力比较持久，测试结果比较满意，他们会对自己充满自信，向第一类进取型学生倾斜。如果一段时间内，他们的努力没有得到相应的结果，或在努力过程中发现自己不会的知识过多，容易对自己产生过低的期待，会滑向第二类放逐型发展。

美国实用主义哲学家詹姆士，1890年在《心理学原理》一书中提出“自尊”的经典公式：自尊=成功/抱负。根据这一公式分析，第一类学生，他们的自我期望值较高，抱负水平高，一旦考试成果与预定目标之间产生较大的差距，他们的自尊心受损，自信心会倍受打击，容易出现情绪崩溃。第二类学生，由于基础不是很好，在多次失败以后容易出现“习得性无助感”，丧失学习信心。第三类学生则会在这两种结果之间徘徊，产生矛盾心理。因此中考前夕，特别需要老师对学生给予心理上的引导，稳定心态，端正态度，不急功冒进，也不畏难后退，坚持一如既往的奋斗。

小A属于第一类学生，他是那种虽然不是很聪明，但胜在努力踏实的孩子，中考前他一门心思想考北郊，但就他当时的水平而言，还需要更切实的努力才能实现，在连续两次测试都没有达到目标以后，他的情绪出现了失控。家长会后，听着我和他父母的交流，居然难过得坐在地上流起了眼泪。看到这样一位平时活泼、开朗的大男孩，坐在地上象孩子一样流泪的时候，我的心里非常的不忍，几许心酸涌上心头。我让其他几位等候的家长先回去，另约时间交流。然后和他的父母一起，就他几次测试的情况进行汇总分析，探讨利弊得失，疏理经验反思。

一、心态“稳”

他是位比较外向的男孩，平时比较喜欢“大侠”一类的角色，我借用“赌博”中的“1137”原理来开导他，当然，我不鼓励赌博，只是一种形象的类比，所以在沟通的时候换成了“博弈”。

在博弈中，如果一开始出的是1000元，输了，再出1000元，还是输了，第三次就不能出1000元了。根据经济学原理，如果再出1000元，即使赢了，还是亏了1000元。第三次得出3000元，如果赢得话，一次能赢1000元。这就是原理中的“113”。如果出3000元还是输了，怎么办？第四次就得出7000元，才有可能把之前的损失补回来。根据概率学原理，如果第四次出7000元赢得话，一次就能赚回2000元。

博弈如此，做生意如此，学习亦如此。这个原理告诉了我们一个重要的人生哲学，一两次的失败不代表什么，为了连续的胜利，我们得稳住自己的心态，得有持之以恒的勇气和毅力，需要强迫自己做某些事，某些决定，一旦你坚持下来了，那么离成功也就不远了。

我讲完以后，他沉思了一会，有所触动，心情渐渐平复下来。

二、努力“狠”

紧接着，我趁热打铁，把中考比喻为“博弈”，把平时的努力比喻为付出的金钱，这一原理也告诉我们，博弈的胜利凭的不仅仅是运气，还有切实的努力与付出，一时的努力没有收到应有的效果，但是努力的基础已经深扎进我们的基本功，日积月累，总有一天能实现“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”的理想。哪怕最终还是失败了，但是努力了，无悔。

他听完以后，拿出了他之前制定好的学习计划，让我帮忙参考。看着他详细认真的计划书，我心理的一块石头落了地，“孺子可教也”。

三、目标“准”

目标是前进的方向和动力，几次的失败，让他对自己能否考上北郊，产生了怀疑，他父母也有些犹豫。

我仍然借用之前的“1137”原理，如果前三次都输了，第四次我不敢再出钱了，或者我不敢出7000元，只敢出3000元，那么最终结果会如何呢？显而易见，不管是哪一种，结局都还是输。因此，适合的目标对自己而言是最重要的。

我把他入学以来的历次测验结果从电脑中调出，对比着北郊的要求，帮助他分析自己的目标定位，重拾自信心。当然，老师的建议只作参考，最终的决定权还在学生和家长身上，在这一点上，切忌越俎代庖。

最后，根据他近期的学习状态，我认认真真看了他的计划书内容，指出其中不恰当的地方进行修改，同时建议他改变学习策略，少攻难题，主抓基础题，适当训练提高题。先不管测试结果如何，先稳定心态，做到定定心心学习，稳稳当当做题，踏踏实实听课，平平静静复习。同时请父母和老师担当监督员角色，量化自己的行为目标，定期检测学习效果，最终他顺利考进了北郊高中。

中考就象一场搏击风浪的航行，学生是航行中的舵手，沉着冷静地应对风浪考验，找准灯塔的方向，磨砻淬砺，一定能浪遏飞舟，探骊得珠。