1月25日，江苏省快乐体操李佳鑫教练员，来到河海幼儿园，开展了快乐体操理论和实操的专题培训活动。

第一部分：理论环节

快乐体操属于体操的范畴，是2014年11月，国家体育总局体操运动管理中心提出的普适性幼儿体操项目，追求运动项目本身的娱乐性与趣味性，相比传统体操更安全、更有趣、更好玩、更健康。

体操项目包括爬行、翻滚、跑跳、平衡、柔韧、体能六个领域活动，全面提高少年儿童全身肢体的协调性，身体控制能力，危险的回避能力。其中，每一个领域都是以游戏的形式组织开展。比如翻滚中的刺猬摇、小驴滚等，爬行中的袋鼠爬、企鹅爬、蚂蚁爬等。

第二部分：实操环节

李教练采用了现场问答、身体互动的形式，在上课准备、热身活动、安全防护等方面，进行了详细的解读。尤其是热身活动中的颈部，不建议旋转，可上下左右动；膝盖部位，上下屈膝。

随后，李老师针对具体的小中大64种体操动作，进行了示范，带老师们一起体验动作的变化与发展。同时，李教练对具体动作的规范和安全事宜进行了强调。比如，侧向爬的手脚同时移动；单腿跪地后平衡，臀部保持平行，腿部伸直；原地连续垂直跳，发挥臀部和双腿的力量，促进身体平衡等。

经过半天的培训，老师们对快乐体操有了更深刻的体会，渐渐明白了体操是身体平衡、灵活、耐力等身体素质的重要游戏形式。相信，在我们全体教师的共同努力下，一定可以把这份运动大餐带给幼儿，让幼儿的运动更精彩，生活更有味道。

（撰稿：郝卫锋   审核：刘佳   摄影：姚海霞）