作为奋战在学前教育一线的教师，有着健康的心理、稳定的情绪，对工作和生活乃至人生的发展都是至关重要的。为此，春江幼儿园本着“用关爱助燃智慧火花”的教育理念，于3月3日下午特邀请常州市教育局基教处孙静副处长来园开展有关心理健康专题讲座。孙老师分别从“闲谈同理心、心网游戏、诠释自画像”等环节让老师们充分体验了在集体中的归属感、存在感、价值感和愉悦感，从而学会接纳我、悦纳我、释放我，在这样轻松的状态下，接受了一场快乐的心灵旅程。

篇章一：心理闲谈释放自我

孙老师润物细无声，侃侃而谈的话语中，引导大家从心理角度认知情绪，学习自我心理调试。老师们感受到了不管身处何境，首先学会接纳自我，然后悦纳自我，最后改变自我。这样不断调整，从而也懂得了怎样缓解工作和生活中的压力，学会正确的自我解压，释放自我，提高自身心理健康水平。

篇章二：心网游戏悟出人生道理

游戏从报数分组，老师们一个个独立的个体到手拉手连成一个大团体，大家相互穿梭相互交织，结成一个看似复杂难解的蜘蛛网，接着又依靠团体合作从错综复杂的乱网中解脱出来。从游戏体验中可以感受到小小的游戏大大的道理，小小体验大大的收获。同时也悟出了人生大道理，老师们看到了自身与集体的关系，生活工作即使如此，需要不断碰撞，不断挑战，面对现状，学会调整，学会适应。

篇章三：诠释自画像学会灵动生长

老师们首先在一张张白纸上，用彩色水笔描绘出现在的自己；当下的心情；对自己的某种期待；对以后的向往、追求等等。接着孙老师与现场的老师进行互动，老师们积极发言，对自己的画像和名字进行诠释。不管是哪一种表达表现，老师们在对工作，对人生乃至于对生活，都要悦纳自己才是最好的状态。当自己迷茫的时候可以从自己的名字、自画像开始，给自己心理一份滋养，让自己学会灵动生长。

短暂的心理疏导唤醒了老师们心理健康，自我教育的主观意识，切实体会到一些简单的心理知识在生活和工作中的应用。从自身的心理健康牵引到关爱幼儿心灵，相信老师们会将心理健康教育渗透在幼儿生活的点点滴滴，用爱浇灌，用心陪伴，全力帮助每个孩子身心全面健康的发展。

撰写：徐菊    审核：李晗  图片：王敏威