寒假里，我认真阅读了我们成长营领衔人陆老师推荐的《逆商》这本书。

我其实是拿到这本书之后，才第一次听到这个词，逆商。学生时代，听得最多的就是智商，周围的家长、老师往往用智力不是主要因素，努力才是决定因素来教育我们；走上工作岗位后，身边的同事反复说的是情商。在工作过程中遇到的一系列事件，让我深刻的认识到情商的重要性，也在努力的修炼自己情商。而本书作者强调的是逆商。我们身处逆境时代，我们不仅要面临社会逆境，还要面临职场逆境和个人逆境。书中第13页有个问题：为何在同等聪明且适应能力强的人中，有些人能坚持到底，有些人却停滞不前，甚至有些人直接放弃？这些问题的答案，源于逆商。那到底什么是逆商呢？逆商就是人们面对逆境时的态度，它是决定成功的一个重要指标，它也是可以助力人们上进的工具，能够全面提升个人效能和职业效能。

作者用放弃者、扎营者、攀登者这三类人详细的做了解释。人类的核心动力是攀登，这个总结我觉得非常的形象，这三类人也确实存在于我们的周遭。放弃者顾名思义，遇到问题，选择逃避，退缩，怨天尤人；扎营者就是指处于半山腰的那类人，也就是事业等各方面已经小有成就，工作体面，待遇优厚。然而，他们充满活力、学习力、成长力和创造力的时期早已过去。他们的生活显得很轻松、他们知道该期待什么，痛苦的时光早已逝去，唯一的烦恼就是痛苦地发现自己的很多梦想未能实现便消散了，而且也会担心因周边环境的变化，对自己所获得一切产生威胁。尽管如此，因为容易满足，觉得够好就行了，他们不愿继续奋斗。攀登者是指那些欣然接受无法逃避的挑战，他们对于强于自己的事物怀有强烈的信仰，他们的性格里面是执着、顽强和坚韧的。对于攀登者而言，营地是驿站，对于扎营者而言，营地是家园。作者对于这三类人在工作、生活、人际关系、使用的语言及如何应对变化方面都进行了详细描述。

这本书读到这的时候，我开始比对自己，自己是属于哪类人。我自认为自己不是一个放弃者也不是一个扎营者，我应该算是一个攀登者吧。因为我不会像扎营者一样安于现状，乐于满足，相反我乐于进取，不断会对自己提出更高一点的要求。

其次，逆商的四个岔道是我想和大家分享的内容：

岔道一：攀登者变成扎营者。无论是在成长、事业、人际关系、贡献方面，还是自我意识上，他们爬了一段就停了下来，他们牺牲掉梦想、满足感和自我实现，他们支起营帐，开始守护自己用辛苦工作换来的安稳。

岔道二：科技万能的假象。人们开始寄希望于科技而不是人类自己解决问题。从依靠自己的使命感和能力，转而依靠科技的进步。这样的转变，会增加无助感，行动力减退，同时也会出现既不想承担责任，也不想解决问题的迹象。一个人一旦丧失了责任感，只会堕落、颓废。

岔道三：口头上打鸡血安慰自己。打鸡血只是给人一时的安慰，它并不能实际解决问题。随着时间的推移，激励及其带来的希望会逐渐消退。这条路是我们一直在走的路，我们不断地做师生沟通，鼓励学生，然而，学生好的状态只能维持一周或更短的时间。

岔道四：习得性无助的负能量循环。无助的情绪得不到纾解，就会演变成无望。无望是心灵癌症，会吸干一个人的生命力和活力。以上四个岔道，对于我自身而言，最应该警惕的是第一个岔道，即由攀登者转为扎营者。

当然这本书不仅仅讲了这四个岔道，它还介绍了判断逆商的四个维度----CORE（掌控感、担当力、影响度、持续性）， 逆商的这四个维度，是让我们更加的了解自己的逆商程度。本书还介绍了如何提高自己和他人的逆商，即LEAD方法。L：倾听自己的逆商反应。E：探究自己对结果的担当。A：分析证据，摆脱消极情绪最重要的部分。D：做事情，先完成后完美。这个方法可以用来开导自己，也可以用来开导别人，我们在日常教育教学工作中，其实也有使用的到。因为逆境具有普遍性，但现在的很多学生都认为逆境是一种意外情况，顺境才是生活的常态。这样的错误认知往往会导致学生在遭遇逆境时缺乏必要的心理准备，以至于无法平和、理性的面对逆境，产生怨天尤人的思想，甚至会做出一些极端的举动，这也是导致近年来初中生自杀悲剧不断发生的重要因素。

我认为，应从下述四个方面着力，培养并逐步提高初中生的逆商。

（一）发挥自身在逆商培养中的基础性作用

第一，改变对逆境的认知。学生自身应该正确地认识到，人生不仅有顺境，逆境也是生活的一部分。遇到逆境后，应该以积极平和的心态应对，把逆境看作一种历练，学会在逆境中提高逆商，在逆境中不断成长。

第二，及时疏导负面情绪。初中生学习压力较大，又处于青春期，难免会遇到各种各样的学习、感情问题，如果产生了负面情绪，应该避免负面情绪的扩大化，要及时找到适合自己的、能够有效疏导负面情绪的健康途径，如跑步、听音乐、向朋友倾诉，通过这些方式使得自己的情绪趋于平和。

第三，及时反思逆境的产生。“存在即合理”，任何事情的发生都有其内在的规律，逆境的发生也是这样。如果在遭遇挫折时，把挫折产生的原因简单归结于自身水平不足、能力不强，那以后再遇到此类问题时，仍然会止步不前。因此，要摒弃“自我安慰”疗法，及时反思挫折产生的原因，对自身不足予以改进，避免以后再犯。

（二）发挥家庭在逆商培养中的决定性作用

     第一，努力营造和睦、宽松的家庭氛围。家庭氛围对初中生的影响是潜移默化的，如果家庭破裂或者家庭气氛不融洽，学生容易产生冷漠、孤僻等性格，而这些性格也往往在行为上有所表现，这会对学生逆商的培养产生巨大的反作用。因此，父母要尽最大可能营造一个温暖、和睦且有安全感的家庭气氛，尊重子女的合理选择，适度关怀子女的学习生活，帮助子女走出困惑。

第二，适当降低对子女的期望值。父母身处社会之中，能够切身感受到竞争的日益激烈，因此，很多父母都期待子女成龙成凤，这种心态在生活中的体现就是对子女学业的严苛要求。然而，并不是每个学生都能达到父母所期望的的高度。期望越大，失望越大，家长对子女的失望也会传递给子女本身，长此以往，子女会对自己产生怀疑，如果遇到挫折，很容易走向极端。所以，家长应该根据子女的情况，降低期望值，不给子女过大压力。

第三，充分发挥父母的榜样作用。父母是子女的第一任老师，一言一行都会对子女造成影响，父母在遇到挫折时的态度和做法就是子女最好的教科书。所以，父母在陷入困境时，应该展现出沉着冷静、果敢坚毅的态度，积极寻求解决问题的办法，为子女树立榜样。

（三）发挥学校教育在逆商培养中的重要作用

第一，高度重视课程教学的逆商培养功能。客观的讲，在现阶段，初中生通过考试进入高中是符合我国实际的，这也决定了初中的课程设置必然以语文、数学、英语等学科为主，在这种情况下，我们可以充分挖掘各个课程的逆商培养功能。语文、数学、英语这三门课程学习难度较大，但正因其难度较大，可以磨练学生的意志，在客观上对学生逆商的培养发挥了积极作用；在历史课上，学生可以通过对历史事件和人物的学习，见贤思齐，鉴古识今；在音乐、美术、体育课上，学生可以在轻松愉悦的学习过程中进行自我疏导；思想品德课程本身就包含了逆商教育，在此不作赘述。不难发现，只要充分挖掘，各个学科的教学都可以培养并提高学生的逆商。

第二，准确定位心理健康教育在逆商培养中的作用。心理健康教育是素质教育的应有之义，这首先体现在课程设置上，初中的课程设置中理应包括心理健康课程。但如果只依靠每周一节的心理健康课，很难从根本上培养学生的逆商，还应由专业人士设计一套测试学生逆商的调查问卷，每学期进行一次调查，根据调查结果，对逆商较低的学生给予关注，对可能出现心理问题的学生进行及时干预和有效预防。

需要特别指出的是，近年来出现了一些因为被老师批评而跳楼的极端案例，这些案例时刻提醒着我们要注意教学的方式方法。但这样的案例反映了一个事实：近几年，许多媒体和专家都提倡赏识教育，传统的批评教育被束之高阁，很多教师也因为害怕学生出事、家长闹事而对学生坐视不管，多重因素导致学生的内心非常脆弱，而发生跳楼悲剧的一个重要因素就是学生极端脆弱的内心。我认为，学生犯了错误，可以理解，但不能一味容忍，学生必须要为自己的错误付出代价，这样才能杜绝此类事情的再次发生。因此，适当、合理的批评教育是非常必要的。

（四）发挥社会环境在逆商培养中的导向作用

第一，营造健康的网络环境。对于初中生而言，互联网的积极意义毋庸多疑，但正如前文所述，互联网也给初中生带来了诸多问题，阻碍了学生逆商的培养。因此，政府应加强对互联网的监管，对网络游戏加强审核，对色情网站坚决取缔，为初中生营造一个安全、健康的网络环境，将互联网的消极影响降到最小。

第二，营造有利于初中生逆商培养的文化氛围。新闻媒体应切实履行舆论导向职能，推出适合学生观看的励志影视作品，新闻出版部门应着力打造适合学生阅读的人物传记、励志书籍，逐步修正拜金主义、享乐思想对学生的侵蚀，为初中生的逆商培养营造良好的文化氛围。

读完这本书我最大的收获就是认清楚自己，更加的了解了自己。同时，我也在思考，我们作为教育者可以做些什么，改变目前在初中生中存在的问题，即让那些扎营者转变为一个继续攀登者；让一个对自己失去信心的放弃者，成为一个扎营者。