2021年5月13日下午，冯雅静园长在奔牛实验幼儿园金牛分园开展了“呵护心灵，生命芬芳”主题讲座。围绕教师心理健康这一话题，冯园长结合自身经历与社会现状，向全体教师指出了开展本次活动的意义与调节心态的方法。

　　心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。世界卫生组织提出，心理健康的主要指标有：良好的自我控制能力;能正确对待外界的影响;内心平衡的满足状态;正常的行为反应;清醒的自我意识;协调的人际关系。目前，我国心理健康问题日渐严峻，人们的压力越来越大。冯园长指出，公职人员的压力源自外部内部两方面，如家庭压力、工作压力、社会压力、环境压力，还有不能自我肯定与追求完美。

　　在如今社会，压力所带来的危害是不容小觑的。压力的调适需要我们修养心灵、管控情绪、源头管理。冯园长举了“踢猫效应”的例子，向我们说明了不良情绪传染的严重性。端正心态、合理调节情绪、放大自己的格局，能让我们的心理保持健康的稳定状态。最后，冯园长还提出，适量的运动、倾听舒缓悦耳的音乐，也是调节压力、放松心态的好方法。

　　通过本次讲座，教师们受益颇多。在心理健康问题频发的当代生活中，教师具有特殊的职业要求，更需要有强大的心理状态，才能以更好的姿态面对每一位等待浇灌的祖国花朵。

　　(供稿：奔牛实验幼儿园 撰稿：孙步云 摄影：孙步云 审核：朱晓晴)