中考、高考的脚步日渐临近，为了让成长营成员更好地引领学生以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接人生大考，5月18日下午，新北区陆金特级班主任成长营在圩塘中学举行了“中学生应试中的心理调节策略”主题研讨活动。

第一项活动是成长营领衔人陆金老师热情地为圩塘中学全体九年级学生作了《决胜中考—做最好的自己》专题心理辅导讲座。成长营成员全程旁听观摩学习。陆老师围绕“考前心战篇”、“考场应对篇”和“创造奇迹篇”三个主题展开了他的讲座。“考前心战篇”中，他从生物学角度分析了负面情绪的产生和影响，建议初三考生不说消极的话，用运动排解压抑情绪，调整归因模式等。陆老师生动幽默地演绎如何驱散体内杏仁核控制的消极情绪时，引得了场内学生一片会意的笑声，互动氛围很融洽；“考场应对篇”中，陆老师主要针对考场期间学生可能会出现的心理状况进行分析，探寻习惯性、压力性、干扰性分神现象产生的心理原因以及相应的正确处理措施，得到了在座学生的频频点头认可；最后是“创造奇迹篇”，陆老师用自己所带学生高三最后50天逆袭等多个真实案例，用2004年雅典奥运会邢慧娜获得10000米金牌和中国女排大逆转的视频，向同学们证明只要坚持到最后，连运气都会帮你。让同学们惊叹之余更是深深地领悟到最后三十天坚定意志的重要性。讲座在轻松愉悦的氛围中很快结束了，但经久不息的掌声充分表达了同学们对陆金老师及其讲座的由衷认可与感谢。

第二项活动是圩塘中学罗敦丽老师在班级开展了《一鼓作气冲刺中考》的主题班会。班会一开始，罗老师让学生谈谈刚刚听陆金老师专题讲座的收获，同学们畅所欲言，受益匪浅。紧接着同学们听着激动人心的《我们都是追梦人》的背景旋律，观看了班主任制作的班级学生成长足迹音乐册，重温了中考百日宣誓的铿锵誓言。然后罗老师让同学们通过小组即兴表演十年后聚会的场景，审视了自己的中考目标，并聆听衡水中学学霸张锡峰《青春与梦想》的励志演讲。最后同学们决心落实到行动上，一鼓作气向中考冲刺，热烈地讨论弥补不同薄弱学科的针对性措施。

第三项活动是成长营成员相聚会议室，畅谈听陆老师讲座的诸多收获，纷纷谈到陆老师的讲座专业性、针对性很强，声情并茂，幽默风趣，给成长营成员们指导学生如何应考提供了宝贵的资源和经验。同时，成员们对罗老师的主题班会展开研讨，一致认为这堂主题班会课形式多样，具有很强的目的性和实效性，必将给学生迎战中考增添前进动力。

    这次主题研讨活动，进一步提升了成长营成员的班主任专业素养，促进了成长营成员的成长。全体营员将继续行走在学习之路上，“向青草更青处漫溯”。