“又到大寒时，春晖已可望。”天气依旧寒冷，但也抑制不住培育室成员们学习的热情。2024年1月20日，刘婷优秀教师培育室邀请到了江苏理工学院心理学教授、常州市未成年人成长指导中心特聘心理咨询师与督导师张冬梅教授，为成员们带来一场干货满满的讲座——《焦点短期心理咨询技术》。

　　焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)，是指以建构解决之道为核心的短期心理治疗技术，是一套积极正向、适用广泛的心理治疗。

　　张冬梅教授先是用通俗易懂的方式介绍了“焦点解决短期治疗”的基本概念、用一幅太极图生动形象的介绍了焦点工作的区域。接着重点讲解了倾听与提问的技术要点。张教授将“焦点解决”的倾听、提问技术和教育事例结合起来，让成员们切实的感受到焦点解决的魅力。“焦点解决”要站在正向积极的角度看问题，多挖掘事件中可以转化和运用的能量。“焦点解决”的人性观坚信“每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。”

　　张教授强调，焦点解决短期治疗可以很好地运用到青少年的各种问题中，在共同建构的过程中，照见自己，寻找优势和资源，激发来访者的自发力量，减少挫败感，正向赋能，以积极的方式转换学生消极的思维方式。焦点解决疗法需要老师能看到学生的优点，发现小进步，学会赞美，觉察美好，更好地带动孩子健康成长。张教授的讲座具有很强的指导性和实践性，为培育室成员们“咨询”与“教学”的能力双双赋能。

　　读万卷书，行万里路。活动的最后，刘婷老师布置了寒假阅读计划，培育室成员共读许维素的《建构解决之道：焦点解决短期治疗》一书，期待在小组读书活动中成员们能够激发出思维的碰撞，在阅读中勤思考，躬耕于实践，执著于探索，全面提升自我。