首先，本次活动聆听了两节生动有趣的心理课，分别是刘洁老师执教的《我的自画像》、徐月月老师执教的《突破自我》。两节课课堂气氛都非常轻松，学生始终以愉悦的心境参与活动，同时收获了丰富的体验，整体效果非常好!此外，两节课以活动为基点，以学生的自我认知为目标，重视学生个人潜能的开发和积极心理的培养。紧接着处，是由刘洁老师带来的学习分享——《“清”家庭关系 “明”家庭秘密》，在实践演练里，大家更好地融入议题的讨论中去，将深奥的理论变得易懂。最后由各位老师开展评课议课活动，两位执教老师与听课老师们进行思维碰撞，使得整堂课更加完善，我也从中学到了不少心理课堂技巧。

　　——孟河实验小学 王艳

　　今天聆听了徐月月老师的《突破自我》，徐老师从容的教态，灵动的回应给我留下了特别深刻的印象。本节课徐老师的设计巧妙，围绕大情境展开教学，从游戏体验引出自我设限，让孩子意识到平常是因为自我的设限才导致的我们的失败。之后引发学生觉察思维，重构思维，采取积极行动来实现自我的突破。活动层层递进，有效地达成了教学目标。今天自己上的《我的自画像》，也带给我自己很多思考，如：如何把握课堂。一定要和孩子提前做好约定，明确课堂规则。对于自我认知的课程内容，当孩子不能勇敢地表达时，可以合理运用好投射技术。要想上好一节课不容易，后期自己一定要反复钻研，认真思考。在课程的设计上应充分调动孩子的主动性与参与感。

　　——吕墅小学  刘洁

　　今天听了刘老师的«我的自画像»，受益颇深。刘老师整体课堂是认识自我，引导学生正确认识自己的优缺点然后学会悦纳自我。而徐老师的«突破自我»又让我学到了不给自己设限，不给学生设限，从觉察思维到重构思维最后如何采取行动。两节课给我的感觉是心理课堂认识自我的递进关系，对于我个人班主任的教学工作也有了很大的启发和触动。两位老师的课堂，前者课堂评价语丰富精彩，学生沉浸式输入，思考后输出，后者课堂亲切自然，让人放松身心，打开自己。

　　——河海实验小学 王友娜

　　今天首先听了刘洁老师执教的五年级《我的自画像》一课。刘老师以“指纹对对碰”的活动导入课堂，从每个人的指纹都是不一样的引出每个人都是独一无二的;其次，通过我的指纹画等活动让学生们认识到自己眼中的自己是什么样的，每个人都是有闪光点和缺点的;然后让小组内互评的方式了解别人眼中的自己有哪些特征;最后用指纹画的方式创作一幅“理想的自己”。整节课活动丰富，层层递进。徐月月老师执教的是五年级《突破自我》一课。徐老师以挣脱绳的枷锁导入，通过创设“冰川冒险之旅”的情境，让学生在闯关中觉察自己的消极潜意识，并通过重构思维的方式，引导学生思考自己能做哪些积极的行为。徐老师的课是沉浸式的认知思维的矫正，而刘老师的课更多是体验式的学习，两位老师从两种不同的上课形式带来了两节非常精彩的课堂。最后刘婷老师总结了一节好的心理课的打造需要教师的教学基本、课的设计等因素。

　　刘洁老师给我们带来了她参加培训时的收获，主要从系统家庭治疗的系统观、病理观以及相关技术展开，刘老师运用讲解、情境模拟、案例分析等方式进行了分享。这是我第一次结束系统家庭治疗的相关内容，后面需要展开进一步的学习。

　　——龙城中学 张子珈

　　本次活动听的两节课都属于自我认识主题，第一节课是刘洁老师执教的《我的自画像》，刘老师设计的活动很丰富，学生很感兴趣，课堂氛围活跃，其中最让我印象深刻的是刘老师在课堂中对学生的评价多元化，教态自然、亲和力强。第二节课是徐月月老师执教的《突破自我》，徐老师通过创设闯关情境，带领学生在闯关中觉察思维、重构思维，最终激发学生在生活中积极行动，突破自我。徐老师在整个教学过程中，对学生分享的内容进行针对性的评价，对课堂的掌控感很强。在评课的过程中，各位老师都阐述了自己的想法，在刘老师的总结中，强调了对教材处理的重要性以及教师的教学语言、教态、课堂评价是一个优秀教师的基础。

　　最后刘洁老师还给我们带来了讲座《“清”家庭关系 “明”家庭秘密》，从刘老师的讲座中再一次让我走进系统家庭治疗，从上次学习的一般系统理论、治疗对象、特征、方法到这次系统家庭治疗的系统观、病理观及治疗技术，使我对系统家庭治疗有了更全面、更深入的理解。通过今天的学习，在以后的工作中我会尝试去使用，真正做到理论联系实际，提升自己的咨询能力。

　　——吕墅中学 陈英

　　刘洁老师《我的自画像》一课展现了丰富的评价语，“借班上课”很考验老师的基本功，需要在课前有个热场再开始“行课”，刘老师善于发现学生前后的变化与成长，值得学习。徐月月老师《突破自我》一课，通过“挣脱绳的枷锁”、小波的故事不断引出“自我设限”，以活动加深学生的体验感，值得学习，大情境有代入感，学生的表现也出乎意料，在觉察思维、重构思维都给出了很好的反馈。

　　在评课环节，刘婷老师强调了一节好课的诞生，首先是教师基本功：语言能力、松弛的教态、回应的方式、课堂的把握和调控，课堂常规的日常渗透;其次是课的设计，一堂课可以从活动课角度设计，也可以强调思维的深度，学生还是比较喜欢情境和故事的，贴合的设计很重要。刘老师强调了心理准备课的重要性，每学年跟学生的第一课都要讲规则和梳理角色，强调咨询师和心理教师的不同，帮助学生建立规则，同时感受心理咨询师的抱持感。

　　——奔牛高级中学 徐梦霞

　　四月二十三日下午，我们培育室第十次活动如约在香槟湖小学开展。本次研讨课是由刘洁老师和我来执教的，我们都是上的五年级自我意识主题的，刘老师上的《我的自画像》一课，我上的《突破自我》一课。

　　随后，刘老师还作了“‘清’家庭关系，‘明’家庭秘密”的系统家庭治疗的讲座，我们面对面的角色扮演更生动形象地帮助我们理解了系统家庭治疗的一些理念。

　　讲座过后的集体研讨环节是给我启发最大的，大家在思维碰撞中会有很多闪亮的火花。针对我的这节课，大家给了我一些很好的建议，我真的感觉受益匪浅。这节课我的设计里有大情境教学，但是对于有些细节的处理还不到位，有些情节没有做到贯穿始终，这是我教学设计疏忽的地方。课后我也自我反思，对于表达性艺术的课堂应用，我可以把“觉察思维”和“重构思维”这两个环节用绘画的形式来展现，将抽象的思维具象化。刘洁老师的课堂也给我很大启发，一个老师对于课堂的掌控自如以及积极丰富的评价语是我很欣赏的地方。同时大家也讨论了对于课堂氛围的调动和调控，可能需要我们老师在上课之前就要讲好规则，课堂上也可以给一些即时满足的奖励，比如一颗糖。

　　刘婷老师也指出教学设计对于教材的使用要适度，既不能完全照搬书本的内容，又不能完全脱离书本。她认为一节课下来，孩子的收获不能只浮于表面，教师的评价也要由浅入深。

　　每一次研讨活动，对我们来说都是一次成长和激励，我很享受大家在研讨过后带来的思想上的共鸣和专业领域的进阶。

　　——香槟湖小学 徐月月

　　本次有幸聆听到刘洁老师执教的《我的自画像》和徐月月老师执教的《突破自我》的课。自我认识是小学阶段的重要任务和内容。虽然两节课都是自我认识主题内课题，但两位老师设计的出发点不同，刘老师巧妙的运用手指画这一活动，让学生全面的认识自己，了解他人对自我的评价，最后通过整合，让学生正确认识自己，悦纳自己，不断完善自己，成为更好的自己。徐老师则是通过有趣的情景剧贯穿整个课堂，通过案例，知识点的视频讲解让学生了解潜意识，运用3“我”句式帮助学生重构思维，从而突破自我。

　　在评课环节，老师们思维碰撞，热烈讨论，给我带来了几点思考：1.投射在心理课上的运用，可选择树、动物来代表自己。2.一节好的心理课离不开教师的语言、教态、课堂掌控等3.不同的课题在小学、初中、高中需理清层析，掌握教学目标。

　　第二环节，由刘洁带来《“清”家庭关系，“明”家庭秘密》的培训分享，让我们了解了系统家庭治疗的系统观、系统家庭治疗的病理观、系统家庭治疗的技术，收获颇多。

　　心理老师的幸福感在同伴的支持中不断成长，每次的集体学习都让我收获满满。

　　——汤庄桥小学 张艺雯

　　4月23日下午我们相聚在香槟湖小学，开展了本次以“自我认识”为主题的心理健康教育课程研讨。活动过程中，倾听了刘洁老师和徐月月老师的两节课，在这个过程中，我们收获满满，还对此有了一些更深的思考。

　　“教”中观摩

　　本次执教的两位老师，无论是课堂的教姿，或是行课的风格，抑或是评价的语言，都是很值得我们学习的。令我印象非常深刻的就是徐月月老师的情境式教学法，以航海冒险为线索，串联本课让学生更有学习的激情，让学生在轻松愉悦的氛围中学习心理知识，获得成长。

　　“学”中思考

　　观课过程中我一直在思考，自我意识的发展是学生自我教育的基础，它关系到学生良好行为和个性品质的形成。自我意识的发展对学生的心理发展具有重要意义。到了小学高年级，学生开始根据个性品质、人际关系、动机等特点来描述自己。即使到了小学高年级，学生对自己的认识仍有很大的具体性和绝对性。教师有必要根据小学生高年级学生的心理特点，引导学生进行客观的自我评价，接纳自我，从而获得良好的自我体验。所以，关注自我意识就显得尤为重要了。不过，我认为对于学生正确认识自我，教师要进行及时的引导，比如有的缺点是需要改正的，有些缺点我们是要学会接纳的。相同的优点在不同的场合，可能也会从优点变成缺点。因此，我们要学会引导。

　　“评”中成长

　　最后，所有老师依次评课，所有人在此讨论，碰撞出思维的火花，从更多人身上学习，并收获了自己的成长。

　　——飞龙小学 王倜

　　今天听了两节自我认识的心理课，刘洁老师和徐月月老师分别向我们呈现了两节不一样的课堂。刘洁老师的《我的自画像》采用指纹画的方式导入，结构清晰，分别从我眼中的自己、他人眼中的自己和理想中的自己，让学生展开探讨。本节课刘老师的评价语非常丰富，对学生和课堂的把控也有度，值得注意的是下次借班上课的时候，一定要提前和学生见一面，熟悉一下，打破陌生感，建立联系。在课堂的活动中，如果学生比较兴奋，可以适当的停下来，调整状态，否则效果并不理想，尤其是冥想，好像不太适合初次上课的班级。

　　徐月月老师的课运用大情境的创设，围绕突破自我之“自我设限”这个角度展开课堂，以小波的自我设限导入，然后通过潜意识冰山理论让学生逃出“自我设限”的漩涡，注重理论和活动的结合，从觉察思维到重构思维再到积极行动，条例清晰，目标明确，尤其是理论的运用既能让学生接受又能运用到实践中。同时也感慨香槟湖的孩子很会表达，课堂的生成度很高，徐老师扎实的基本功也很赞。

　　最后刘老师再次明确了一节好的心理课应该是教师扎实的语言功底、好的教姿教态、共情的回应方式、明确的课堂规则。对照此标准，在日后的工作和学习中，多听课、多思考、多学习，努力提升自己。

　　——圩塘中心小学 颜惠玲

　　今天来到香槟湖小学听了两节课，展现了不同生态样貌的课堂。刘洁老师的课堂富有活动性，引导学生探索接纳自我。徐月月老师的课堂巧设情境，指引学生深入潜意识，为成长赋能。我也学习到了两位老师温暖智慧、包含咨询技术的回应评价语。后面刘洁老师的讲座也拓宽了我的专业知识，通过三人练习情境，更生动直观地感受了家庭互动系统，清问题辩方向。最后，听了刘婷老师的引领，我明白了作为心理老师以后要更多地提升自己的语言能力，注意教姿教态，关注课堂掌控，精研课堂设计。今后我将继续不断学习，争取专业发展，努力拔节生长。

　　——龙虎塘第二实验小学 周信妤

　　首先第一节课由常州市新北区吕墅小学的刘洁老师带来的《我的自画像教案》的课堂教学展示。刘洁老师通过我眼中的自己，他人眼中的自己，理想中的自己活动开展心理体验活动，让学生在参与和体验中，了解自我特性，掌握悦纳自我和超越自我的方法，学会通过不断地反思、学习和实践去完善自我，更好实现人生价值、升华人生境界。

　　而后第二节课是由常州市新北区香槟湖小学徐月月老师执教的《突破自我》，徐老师深度挖掘整合教材，通过交流分享活动让学生感受突破自我，学会如何积极地面对生活中的挑战，发现自己的潜能和可能性，培养积极的心态和思维模式。

　　——泰山小学 朱沁怡