春已尽，夏将至。在这忙碌的毕业季，我们来到了江苏省奔牛高级中学，开展了培育室的第九次活动，每次回母校都想找点学生时代的记忆，那棵百年的银杏树一直是奔中人的心理印记。走在教学楼走廊里，能感受到浓厚的学习氛围，一张张快乐洋溢的笑脸是青春最美好的图片，无意中走到了西藏班，孩子们向我们张望挥手，用最亲切的方式向我们问好。

　　今天在省奔中，我们也观摩了两节专门为高三学生准备的“减压赋能”的班会课，收获颇丰。

　　李娟芳老师大方优雅，整堂课自然流畅，活动设计恰到好处，学生能融入班集体活动，表达真实的情感，通过“减压”，“赋能”，“运动”，“有爱”四个环节，利用吹气球，减负小故事，学生讨论，心理知识分享，制定学习计划等小活动，帮助同学们合理接纳压力的存在，习得减压小妙招，感受家长和老师的关爱，是一节充满了温馨和愉悦的班会课。

　　来自新桥高中的刘楚阳老师，给高三的同学们带来了“考前减压手册”，一开始的“扫雷”小游戏一下子拉近了老师和学生的距离，刘老师在整堂课中融入了大量的心理学知识，帮助同学们审视自己的心态，再通过手指曼波操和蝴蝶拍两种方式，真正教会学生如何正确自我减压，课堂轻松，学生参与度很高。

　　对于一个高三班主任，现在的工作主要就是稳定学生心态，在临近考试前，无论是心理上还是生理上，学生的压力肉眼可见，很多同学会出现焦虑情绪，在这时，如果有人在关键时刻能及时给与安慰，接纳和指导，同学们就能顺利度过这个时期。虽然一堂班会课的时间很有限，但这两节课都给学生留下了实际可操作的减压方法，两节课的目的都达到了。

　　班主任培育室的活动让我见识了多样的班会组织形式，不同年龄阶段的孩子因为成长规律和认知规律的不同，对外界事物的理解也不同，所以初中的课堂往往活动多，学生容易参与;高中略显沉稳，但随着我们活动的展开，学段活动的兼容越来越明显，初中融入了更深层次的理解，高中开始了丰富多样的各类活动，大家相互学习，相互成长，把德育教育内容融入游戏和互动中，做到了既有形，又有意。

培育室成员：宋丙寅