春风抚翠木，繁花满眼生。从研修中出发，一路跋涉，寻找教育的诗意和远方。在课堂中探索，一路芬芳，收获德育的精彩与成长。2024年5月17日，左彩英“尚美”优秀班主任培育室来到江苏省奔牛高级中学开展“尚美班级生活之高考赋能”主题研修活动，江苏省优秀教师祁红菊，省奔中学发处沈国英主任带领青年班主任共同参与活动。

　　释放压力 · 赋能高考

　　李娟芳老师开设了一节“停止‘蕉绿’，策马扬鞭”的研究课。她通过设计“减负”、“赋能”、“运动”、“有爱”四张王牌，助力高三学子。课堂伊始用吹气球的方式带同学们释放压力，同时充分调动了学生的积极性。课中设计了心理小测试、共读北大登峰故事、一起做减压操、回顾亲友暖心时刻等环节，潜移默化地引导学生正视焦虑并习得解压妙招。最后同学们互相写祝福，让爱真实发生，为高考赋能。

　　刘楚阳老师为高三学子带来了及时有效的“考前助力手册”，围绕焦虑的来源、表现以及应对策略，层层递进展开班会活动。刘老师巧妙地将心理学知识、实验、活动融入到课堂中，带领学生审视自己当前心态，分析背后原因，进而加以积极正向引导。“扫雷”“蝴蝶拍”“手指曼波”等活动增加课堂趣味性的同时提高了学生的参与度，让解压成为现在进行时。

　　教有所得 · 研有所获

　　两位执教老师都立足于当下学生备考状态，急学生之所急，解学生之所需。飞龙中学倪青老师指出了两堂班会课组织形式的多样性与趣味性，让德育在活动中发生，只有真实有效的课堂才能带来长尾效应。新桥高中宋丙寅老师认为这两节班会课都给学生留下了实际可操作的减压方法，实现德育目的。

　　最后，培育室领衔人左彩英副校长结合成员发言，就“中高考赋能主题班会的设计与实施”做了主题讲座。她指出中高考赋能班会课主题源于学生的成长需求，备课应立足于二模后学生的真实状态与阶段需求。我们在关注学生情绪问题的同时，还应结合学科特点去为学生切实有效地解决相应学习问题，针对性地开展好考试指导;引导学生树立适切的奋斗目标，积极看待每一次挫折，始终坚定信念，以最好的姿态迎接中高考。

　　蓄势赋能，不仅仅是在考场上，也在我们生活的每一个角落。有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态。愿我们于唤醒中迈步，在诗意中同行，共研共学，齐步前进。

　　摄影：新桥高中 宋丙寅   撰稿：薛家中学 顾雨佳