2024年3月28日培育室成员们走进了滨江中学，感受着滨江中学清新的校园学习氛围。

首先听取的是傅琴琴老师的主题班会课《你好，挫折》。傅老师所任教的是九年级的毕业班，这是学生中考前的最后一个学期，所以考前压力势必很大，傅老师选取的这一主题非常契合学生发展的情况，主题选取非常好。傅老师以“猜猜他是谁”的小游戏导入这节课，迅速地活跃了班会课的氛围，使学生迅速投入到课堂中。“人生盲盒”是活动的另一个学生参与度很高的游戏，在这个过程中学生体会挫折的随机性与普遍性，分享活动感受，进一步体会挫折；傅老师能够关注社会热点，以中科院黄国平院士“写在论文致谢上的人生”的视频，解锁“内在优势”、“外部资源”、“实际行动”抗逆力。最后，傅老师用闭眼分享自己的挫折这一环节，让每一位学生都能参与到课堂中，傅老师很有创意的板书I am...I have...I can...清晰地引导同学们分享自己的挫折，用“当我面对挫折时，”的方法，打开自己的抗逆力。

随后飞龙中学倪青老师为大家做了“行走在成长的路上”讲座，旨在为分享她的班主任基本功竞赛的经验与历程。从倪老师的分享中我体会到不能停下学习的脚步，平时要注重积累材料，倪老师的讲座给了我深深的启发，每个成功的背后定是不为人知的付出。

本次学习的收获非常多，人生是多彩的，有了抗逆力的方法你便掌握了打开挫折的钥匙；有了不断前行的行动你便获得了成功的可能。让我们满怀期待，不惧挫折，努力继续前行吧！

                                                                                                                          常州市新北区孟河中学      刘丹