五月，一个阳光明媚、充满生机的月份，同时对于高三毕业班也意味着到了最后的冲刺阶段。在这个重要的时间节点上，培育室的成员们齐聚江苏省奔牛高级中学，观摩两节为高三学子们精心准备的“减压”班会课。

李娟芳老师的班会的主题是《停止“蕉绿，策马扬鞭”》，由“减压”、“赋能”、“运动”、“有爱”四个清晰的板块组成，设计精心、巧妙。在减压板块中李老师为每位学生准备了气球，当高三的学生看到气球时也是跃跃越试，通过吹气球的方式缓解着自己的考前压力。在运动板块中李老师充分利用视频让学生在课堂上动起来，学生的参与度很高。在有爱板块中李老师充分展示着之前孩子们进行的“爱”的活动，有家长们的亲情之爱、老师们的师徒之爱，在活动最后又让学生们写下对同学的祝福，展示出友谊之爱。本堂课上李老师的板书设计也非常别出心裁，用了4张扑克牌来概况每个板块，这也让学生们有了直面高考的勇气，因为有了这四张底牌就有了击败压力的炸弹。从学生们欢乐的课堂氛围和张张笑脸中不难发现这是一节有趣、有效的班会课。

刘楚阳老师的班会主题是《考前减压手册》，刘老师是来自于新桥高中的老师，所以本节课是借班上课，为打破与学生的生疏感，刘老师设计了“扫雷”小游戏，学生瞬间喜欢上了这位亲切的老师。刘老师的课堂上融入了很多深入浅出的心理学知识帮助学生们了解压力，帮通过视频教会了学生如“手指曼波操”、“腹式呼吸法”、“蝴蝶拍”等方式缓解考前压力，调节心理状态，每位学生都在跟着视频学做，学生的参与度很高。相信这些减压方法无论是对高考还是对今后面临的一些压力都能起到缓解作用。借班上班会课不容易，但刘老师能精心设计拉进师生关系很不容易，值得学习。

看着越来越近的高考倒计时，高三的学生们压力势必不小，但想起拥有用心为教育付出的老师们，拥有被爱包裹的环境，相信高三的学子们必将懂得自己拥有王炸，必能直面压力，收获梦想！

                                                                                                                                          常州市新北区孟河中学      刘丹