12月5日，在常州市第一中学，聆听了2节高质量的班会课，张蓉老师执教的《凝心聚力 遇见成长》我觉得是一节挺实用的班会课，从学生的实际问题出发，最后又回到学生的实际问题，在课堂中，给出了情绪管理的一些具体方法：阻断法、重塑法、渺小化，并且指导学生如何修炼逆商，最后在情境模拟中，从个人、集体两方面来促成改变学生面临的困境。

  一个人的成长，是离不开自身、家庭、学校、社会的，一个人内心的强大，才会有独立的人格，才不会轻易被他人所左右，“抗逆力”是现在学生非常需要的一种能力，这就需要改变学生的一些思维模式，用更加积极的态度分析自己面临的困境，从而会更清晰地看到对自己有利的一面，也能找到更加合理的应对措施，从而走出困境。但作为学生来讲，他们的承受能力是有很大差别的，毕竟他们的阅历有限，抗压能力普遍不是很强，这时家庭、学校的支持还是很重要的，作为家长来讲，能够共情还是很重要的，其实这个时候的孩子更需要的是倾诉，作为家长只需要耐心地听就可以了，适当地给予回应，孩子感觉到家长的支持，他也会更有力量走出低谷。

  但是现在的学生我感觉普遍比较自私，大多以自我为中心，看到别人难过，还会幸灾乐祸，甚至有言语上的霸凌，而且有些学生不觉得自己的言行有问题，所以我觉得我们家长、老师的眼睛绝不能只盯在孩子的成绩上，品德和教养是影响孩子一生的事，让他们学会给别人撑伞，自己淋雨的时候才会有人给你撑伞。