本次工作室活动以两节五年级的心理课为主，为我们展示了优秀老师的风采，给我留下了非常深刻的印象。

其中刘老师的《拥抱生命》课程给我留下了尤为精彩的感悟，"接纳真实自我"与"重构生命意义"的核心内容为蓝本，旨在通过体验式互动帮助参与者将理论转化为实践。课程中关于一颗种子的小小成长为线索，带我们感受他一点点生根和发芽直到长成参天大树。其中的“种子变变变”环节设计的尤为巧妙，在潜移默化中给学生渗透“成长过程中的挫折是必不可少的”。

当然本节课中也有一些值得我们深思的地方，个别成员在深度分享后出现情绪过载，虽及时启动备用的"守护者搭档"机制，但仍暴露出风险评估工具的缺失。后续需增设"情绪温度计"实时监测与应急预案演练。当学生自我暴露时，作为教师应该如何的给予适时的共情和保护，帮助他们更好的成长呢？

本次活动深刻印证了课程中"疗愈发生在关系网络中"的核心理念。作为引导者，我需持续警惕"专家角色"带来的权力投射，转而以"同行者"姿态构建平等对话场域。当参与者自发将活动中的"能量手环"赠予遭遇挫折的同事时，我真正理解了课程所言："生命教育的终极成果，是让人成为彼此的光。"“生命教育主题课”是当下的热门，更是我们应该反复思考的内容，之后的工作生活中我应该以刘老师今天的课堂为榜样，帮助我们更好的学习成长。

                                         ——飞龙实验小学 王倜

今日有幸聆听了颜蕙玲老师的《目标伴我行》与刘洁老师的《拥抱生命》两节精彩的心理课。两位老师匠心独运，均设计了与主题高度契合的卡通形象贯穿课堂，生动活泼的教学方式极大地调动了学生的学习热情。尤其令人印象深刻的是，两位老师在课堂互动中始终以温暖而专业的姿态积极回应学生，营造出安全开放的氛围，让学生们全情投入到每一个活动中。

在第二环节，领衔人刘婷老师带来的OH卡牌专题培训让我获益良多。通过深入浅出的讲解与实操演练，我深刻体会到OH卡牌这一心理辅导工具的神奇之处——当它与专业的心理咨询技术相结合时，能够有效帮助来访者觉察并调整认知模式，实现自我成长。

“研而有道，众行致远”。活动尾声，新北区心理教研员秦琳主任的总结发言将本次活动推向高潮。秦主任高屋建瓴地指出：优质的心理课堂应当着眼于认知提升、情感培育、行为养成三维目标，真正实现为学生的心理赋能。她特别强调，心理课的设计要秉持“三爱”原则——既要传递教育者的专业之爱，又要契合学生的成长之爱，更要体现师生共情的互动之爱。针对学校心育工作，秦主任提出心理教师要勇担四重角色：做学生生命成长的领航员，当全员心育的催化剂，成为生态网络的织网者，永做专业精进的攀登者。最后，她动情地说：“今后有任何需要都可以找我，让我们携手同行，不再孤单。”这番暖心的话语让在场每一位老师都深受感动，也为我们注入了前行的力量。

——汤庄桥小学 张艺雯

今天的活动是我和刘洁老师上的两节课。目标这个话题对于五年级的学生而言，不陌生但是要制定适合而可行的目标，对很多学生而言是有难度的，尤其是学生对自我认识不够的情况下。在教学的设计上，主要通过小蜗牛的故事，让课堂更有趣味性，在绘制目标树的环节，学生会固定思维，适时的提醒要多角度树立目标。在这节课上，需要增加情感的部分，就是过往中实现目标时，可以分享他们的感受和体验。刘洁老师的课我非常喜欢，评价语非常的丰富，内容上采用了信息化的ai和心理技术（冥想、空椅子技术），巧妙地让学生感受生命的美好，探寻生命的价值。

刘老师带来的OH卡牌专题培训，非常有意思。尤其是在和学生心理咨询的时候，可以用卡牌拉进谈话，当然这个心理工具的运用也是要建立在深度学习的基础上，后期可以多研究卡牌的使用。秦主任给心理老师带来的鼓舞和赋能，让我们倍感温暖。

——圩塘小学 颜惠玲

本次分享主要讲述欧卡在心理咨询及团辅中的应用，包括个体咨询辅助、团辅中多种应用方式，助力认知调整与思维拓宽。

·案例引入：一初中生成绩好且有绘画天赋，但因童年多次被抛弃经历形成“我不值得被爱”的核心信念，影响其面对新关系，可用欧卡帮其调整。

·个体咨询：用欧卡辅助咨询，相比单纯对话，能突破语言逻辑局限，更利于推进咨询。

·团辅应用：

·自我介绍：通过抽卡分享，依据个人体验解读，促进成员相互了解。

·评估作用：对测评后有问题的孩子做团辅，借欧卡解读评估其想法的积极或消极程度。

·故事接龙：分组抽卡接龙讲故事，可从消极、积极不同视角，引导认知调整。

·探索自我：选代表过去、现在、将来的卡，探讨自身变化与期待。

·图字结合：抽图像卡和字卡结合解读，联系生活，再参考他人解读，拓宽思维视角。

——泰山小学 朱沁怡

    今天参加的培育室活动，令我印象最深刻的便是秦主任最后的高位引领，她指出：心理课堂是为了提升学生的认知、情感和行为目标，为心理赋能的。心理课的活动应该是爱他的、他爱的、我们爱的。在学校心育工作的开展过程中，心理教师应重构角色，成为学生生命成长的领航员、全员心育的催化剂、生态网络织网者、专业精进的攀登者。秦主任对大家说：“以后有需要都可以找我，我会让大家不再孤单。”这句话更是深深地打动了我。

——吕墅小学  刘 洁

今天有幸聆听颜老师和刘老师展示的两节心理课，两位老师都设计了丰富的活动，符合心理课的特色，关注到学生学清，两位老师还能以不同的评价方式来对待不同的孩子，全方位地为我们展示了两节优秀的心理课，我受益颇深。课后，刘老师分享了oh卡牌，这种技术不光适合个人咨询，还合适团体辅导，为一些强制来心理咨询的孩子的打开心扉提供了一种契机。最后秦主任对心理课提出了更加贴近老师的要求，关注老师的专业发展，为我们心理老师的前进方向指明了道路。    

                                                   ——泰山小学 芮剑琪

本次心理活动，颜惠玲老师和刘洁老师的精彩课堂呈现、刘老师的专业讲座与秦琳主任高屋建瓴的总结，让我对心理健康教育有了全新且深刻的认知，收获颇丰。

颜惠玲老师的《目标伴我行》以几只小蜗牛作为导入，瞬间抓住了学生的注意力，将抽象的目标概念与可爱的小蜗牛形象相联结，生动又有趣。通过调查学生目标，让学生充分参与其中，了解自身现状。最后的学生绘制目标树环节，更是将理论转化为实践，帮助学生构建自己的目标体系，激励他们不断努力，向着更好的自己前进。这堂课让我明白，在心理健康教育中，要善于运用贴近学生生活的元素，将抽象的概念具象化，引导学生积极探索自我，明确努力方向。

刘洁老师的《我是一粒小种子》同样精彩纷呈。“我说你做” 的导入方式迅速活跃了课堂气氛，调动起学生的积极性。在生命初探阶段，学生绘制生命树，直观地展现对生命的初步认知；生命挑战阶段的冥想，让学生静下心来，深入思考生命的意义；通过讲述长成一棵大树需要家人、朋友、老师等外在因素，让学生明白他人支持的重要性；“种子变变变” 游戏则让学生深刻体会到个人内在乐观、坚持、勇敢等品质的关键作用。课后绘制 “我的生命线” 的任务，更是将课堂延伸到生活中，帮助学生持续关注自身生命成长。这堂课让我感受到，心理健康教育要注重引导学生全方位认识生命，从多个维度激发学生对生命的热爱与珍惜。

刘婷老师的讲座《OH 卡在学校心理辅导中的运用》为我们打开了一扇新的大门。从卡牌介绍到在学校个案咨询、团辅中的运用，再到现场体验抽卡，让我们直观地感受到 OH 卡这一工具的独特魅力与实用价值。这让我意识到，在心理健康教育工作中，要不断学习和掌握新的工具与方法，以更好地满足学生的需求。

秦琳主任的总结更是为我们指明了方向。她指出心理课是活动课，需要 “我爱、他爱、有共情、我们爱”，强调了情感在心理课程中的重要性，只有充满爱与共情，才能真正走进学生的内心世界。从心理老师单边作战到系统联动，从危机干预到发展赋能，从路径依赖到循证实践的转变，让我深刻认识到心理健康教育工作需要不断创新与发展，构建更完善的体系。而心理老师要做学生生命成长领航员、全员心育的催化剂、生态网络织网者、专业精进的攀登者，这既是对我们的要求，也是我们努力的目标。

此次心理活动，不仅让我学习到了丰富的心理健康教育教学方法与工具，更让我对心理健康教育工作有了更深刻的理解和更坚定的信念。在未来的工作中，我将把所学所悟运用到实际教学中，努力成为学生生命成长的助力者，为心理健康教育事业贡献自己的一份力量。

——安家中心小学 王莉洁

本次活动聆听了培育室两位老师的心理课，颜老师的《目标伴我行》利用蜗牛创设情境，通过“小蜗牛的目标”引导学生思考目标设定的原则，最后借助绘制目标树让学生学会合理分解目标。刘老师的《拥抱生命》利用Ai小人进行成长之旅的探索，从生命初探到生命挑战再到思考生命价值，最后进行生命承诺，课程环环相扣，启发学生以积极的心态拥抱生命。领衔人刘老师分享了《OH卡在学校心理辅导中的运用》，通过讲座让我了解到OH卡牌的投射原理和使用原则，OH卡牌多样的活动规则和咨询步骤，为探索学生内心提供了更多的路径。最后，秦主任的高位引领让我对心理课的设计有了新的认识，优秀的心理课是“我爱”、“他爱”、“我们爱”的。

——吕墅中学 陈英

本次活动我观摩了颜惠玲和刘洁两位老师的课。颜老师的《目标伴你行》以“目标管理”为核心，紧扣小学生心理发展特点，通过生动的情境创设和互动游戏，引导学生理解目标的意义与制定方法。教师巧妙运用可视化工具“目标树”，将抽象概念具象化，课堂氛围活跃，学生参与度高。刘老师以“生命教育”为主题，通过“种子成长”的隐喻贯穿全程，自然渗透生命成长的曲折性与独特性。采用游戏通关形式，激发学生的情感共鸣，让孩子在体验中感悟坚持与自我接纳，课堂设计充满童趣。

——罗溪中学 陈淼

4月25日下午，听了颜惠玲老师和刘洁老师带来的两节非常精彩的课程。颜老师以“小蜗牛”的形象，通过不同的环节揭示如何制定具体的目标，非常具有亲和力。刘老师以种子成长为大树形象比喻每个人的成长过程，活动富有心意，层层递进，令人印象深刻。随后刘老师带来了《OH卡牌在学校心理健康辅导中的运用》，让我对OH卡有了更加深入的了解。正如秦琳主任说的，要不断学习新的领域，学习好的载体工具，不断学习实践。

——龙城中学 张子珈

颜惠玲老师的“目标伴我行”由小蜗牛一镜到底，展现了目标该如何制定，生动有趣，帮助五年级的同学理解“切实可行、力所能及、合理分解”后的目标是怎样去做的，怎么一步步实现自己的愿望。刘洁老师的生命教育课程，让我们在生命树中感动不已，一次失败不是永远，同伴，亲人的陪伴是无穷的力量。在评课环节，刘婷老师的oh卡牌分享，秦琳老师高屋建瓴的指导，让我们感受到心理健康教育课程对于学生的意义是深远的，建立连接后可以从心获得成长。

——奔牛高级中学 徐梦霞