徐老师这节心理健康课让我对“思维定势”有了全新认识。老师通过“九点连线”游戏打破了我的固有认知——原来不局限于方框内，用延长线就能轻松解决难题。这让我意识到，平时做题总困在固定解法里、想问题跳不出“常规答案”，其实都是思维定势在“作祟”。课上还提到，思维定势虽能帮我们快速处理熟悉的事，却会成为创新的“枷锁”。比如“你能否把10枚硬币放在同样的3个玻璃杯中，并使每个杯子里的硬币都为奇数？”这让我反思，学习中遇到难题时，不该先否定“奇怪”的思路，而要试着换角度思考，像用理科公式解文科题、从生活现象联想课本知识。这节课不仅是知识的传递，更像一把“钥匙”，打开了我突破思维局限的大门。未来我会主动尝试新方法、接触新领域，让创新思维成为学习和生活的“加分项”。 

                                                               ——孟河实验小学 王艳                                                                                  

徐老师这节课从识墙、拆墙、焕新展开，思路清晰，学生素养高创新能力强。素材很丰富，如果能够更多链接学生生活会更有实际意义。导入部分可以选择生活中的问题，促发学生对本节课的学习。

——三井实验小学 郑佳 

徐梦霞老师的研讨课《培养创新思维》，以新颖的教学设计引导学生主动思考、积极探索。课堂上，学生在各类互动活动中充分发挥想象力，这让我意识到，心理健康课的关键在于激发学生的内在动力，通过体验式、参与式的教学方式，帮助学生在实践中掌握心理技能。而她的微讲座《短焦技术在高中生心理辅导中的应用》，则为我在心理辅导方法上打开了新的思路，短焦技术注重解决当下问题，实用性很强。

刘婷老师的《心理魔法壶》分享，充满了趣味性与专业性。这种将心理知识融入趣味活动的形式，不仅能让学生更好地接受，也让我有了新的灵感，原来心理健康教育可以如此生动有趣。

——吕墅小学 刘洁

徐梦霞老师《拆掉思维里的 “墙”》中 “识墙、拆墙、焕新” 的理念，像一把钥匙，打开了学生对固有思维局限的认知大门，让学生通过多种游戏体验，主动打破思维定势，拥抱更多思维可能性，提升思维创新。而她另一场关于《短焦技术在高中生心理辅导中应用》的讲座，则提供了具体可行的实操方法，让我看到聚焦问题解决，高效助力学生心理成长的可能性。

刘婷老师的《心理魔法壶》更是让人眼前一亮，能在心理普测后发挥二次筛查作用，巧妙又精准，能进一步发现学生潜在的心理需求，为后续针对性辅导筑牢基础。

本次活动层层递进，既有理念引领，又有实践指导，让我深刻感受到心理教育的温度与力量，也为今后开展相关工作注入了新的思路与动力。

——安家中心小学 王莉洁

本次活动首先聆听了徐梦霞老师执教的《培养创新思维》，徐老师呈现了一堂极具启发性的思维训练课。课堂通过过河问题、一笔画挑战等趣味题目，让学生在探究中理解了功能定势、结构定势等抽象概念。最精彩的是“穿越A4纸”的实践挑战，学生通过尝试逆向思维、形式转换等方法时，真正体验了突破思维框架的乐趣。

其次徐老师带来的短焦心理技术讲座让我深受启发，讲座通过“奇迹问句”“评量问句”等实操工具，精准回应了高中生时间紧、问题具体、渴望自主的三大辅导痛点。徐老师结合咨询中使用的例外探寻、三维肯定等技巧，将抽象理论转化为温暖有力的对话框架，真正体现了“以学生为专家”的赋能理念。讲座不仅提供了具体可操作的方法，更传递了一种信念：每个身处困境的个体都蕴藏着改变的力量，而心理辅导的本质是唤醒这份内在资源。

——吕墅中学 陈英

本次教研活动内容丰富，令我受益匪浅。徐梦霞老师的《培养创新思维》研讨课，课程设计巧妙，从热身活动到“蜜蜂与苍蝇”的故事，再到“A4纸穿人”的实践挑战，层层递进，让学生在亲身体验中深刻理解了打破思维定势的方法，充分体现了心理课堂的活动性与启发性。

随后徐老师的微讲座《短焦技术在高中生心理辅导中的应用》，则从个体辅导层面给予了我们实用指导。“奇迹问句”、“评量问句”等技术聚焦于学生的优势与解决方案，为今后开展高效辅导提供了新的视角和有力工具。

最后，刘婷老师带领的“心理魔法壶”体验，不仅是一次深刻的自我觉察之旅，更让我切身感受到表达性艺术技术的魅力，提醒我作为心理教师，保持自我成长与共情能力的重要性。

此次教研将课堂实践、辅导技术与个人体验相结合，收获颇丰。我将把所学应用于实际工作，更好地服务学生。

——龙城中学 张子珈

今天聆听了徐梦霞老师《培养创新思维》一课。课堂中我学到了很多课堂游戏，活动技巧。刘婷老师分享的心理魔法壶活动更是收获满满，回到学校我把心理魔法壶用到课堂中，效果非常好，学生非常喜欢，老师们也能在课堂中发现学生的资源和力量。

——奔牛初级中学 查琳琳

1. 授课亮点与不足：活动链构建认知闭环。以“热身游戏初感知-互动测试辨类型-故事对比明利弊-实践训练学方法”为逻辑链，将抽象的思维定势转化为“9点连线”等可操作活动，尤其“A4纸穿人”环节，学生在动手实践中直观感受思维突破，有效达成“提升思维灵活性”的教学目标。不足在分层引导与时间分配待优化。“A4纸穿人”等活动，仅通过统一提示引导，未兼顾思维敏捷度不同的学生，导致部分学生依赖提示，自主探索不足；且“突破思维定势的方法”环节耗时超预期，挤压了“课堂总结+拓展延伸”的时间，未能充分引导学生结合生活实例深化认知 。

2. 改进方向：生活化场景与双轨优化提升课堂实效。下次备课需设计“基础-进阶-挑战”三级提示卡，针对不同学生提供差异化引导；同时精简“思维训练例题”，保留“大圆穿小洞”“A4纸穿人”两个核心活动，预留充足时间让学生分享“生活中的思维定势案例”，强化知识与生活的联结 。

3.心理魔法壶与心理评估的结合路径

刘婷老师带来的标准化的“心理魔法壶”体验流程简单易行，可以快速感知学生的处事方式。同时与心理普测后的二次评估结合，可以探讨学生的心理状态，具体形象，便于实现精准化心理健康支持。

——奔牛高级中学 徐梦霞

此次刘婷心理培育室活动干货满满，让我对教学与学生心理辅导有了全新认知。徐梦霞老师的《培养创新思维》课，以互动游戏、小组讨论等趣味形式打破传统，充分调动学生积极性。这让我明白，贴合学生特点设计教学，才能激发其学习热情与创新能力。随后徐老师的微讲座《短焦技术在高中生心理辅导的作用》，通过真实案例讲解多样询问方式，教我们用聚焦目标、例外询问等方法高效沟通，帮学生解决心理问题，为工作增添实用工具。评课环节中，老师们围绕课程各抒己见，分享经验、提建议、解困惑。我不仅拓宽教学思路，还学会多角度审视自身教学，发现提升空间。最后刘婷老师的《心理魔法壶》技术展示，让大家清晰了解该技术在帮学生释放负面情绪、树立积极信念中的作用。亲身体验后，我意识到可将其融入教学，关注学生心理健康。此次活动让我在教学理念、方法及心理辅导上收获颇丰。未来我会将所学运用于实践，提升教育教学水平，助力学生成长。

——汤庄桥小学 张艺雯

徐老师的课堂运用了很多案例和训练方法，旨在引导学生突破思维定势，培养应对未知挑战的核心能力，而非仅掌握固定的知识或方法。这种跳出固有框架的思考，正是创造力的起点，也是创意思维的基础。刘老师带我们体验的心理魔法壶，可以让学生去进行测试，去评测他的心理状态。关于心理魔法壶的感受，更像是一场和自己的“悄悄对话”，不用说话，只用画笔，就能和心里的自己“碰个面”，让我们梳理了情绪，释放了压力。

    ——龙虎塘第二实验小学 周信妤

   新学期第一次的培育室活动，非常有趣。印象最深刻的就是刘老师带来的心理魔法壶，根据提示语绘画出六幅画。在听完刘老师的解读后，明白分别对应的是面对突发情况的心态、短期压力时是否会寻求帮助、内心的希望值和长期思维模式。比较冲击我的是作为一名心理老师，常常告诉学生要以积极的心态看问题。然而真的投射到自己时，发现现阶段的自己也是悲观、甚至是消极的。所以要学会自我调节和放松、觉察自己的状态，及时交流。奔牛高中徐梦霞老师的课堂氛围很好，展现了扎实的功底，高中生的创新能力和灵活性也被激发出来，富有智慧和活力。很喜欢徐老师分享的短焦技术在高中生心理辅导中的应用，值得我们去好好学习，付诸实践。

——泰村实验学校 颜惠玲

这堂心理课聚焦“思维定势”主题，从课程设计、教学实施到育人效果，都展现出较强的专业性与实用性，为学生创新心理培育提供了有效路径。

课程设计：逻辑清晰，层层递进

课程围绕“认识思维定势—剖析其影响—探寻突破方法”的逻辑展开。先是通过趣味互动（奇数拍手、偶数拍桌子）引发学生认知冲突，让“思维定势”的存在直观可感；接着借助“小船渡河”“蜜蜂与苍蝇”等案例，剖析思维定势对问题解决的限制，帮助学生深化认知；最后聚焦突破方法，从测水转换、放松思考到逆向与转向思维，结合“10枚硬币放3个玻璃杯且每杯为奇数”的实践任务，将抽象思维策略具象化，符合学生从感知到理解再到应用的认知规律。

 教学实施：方式多元，注重体验

教学中，教师综合运用多种方法。案例分析（如“小船渡河”“蜜蜂与苍蝇”）让学生在具体情境中思考；小组讨论、师生互动为学生提供思维碰撞的平台；实践任务（硬币放置）则让学生在“做中学”，亲身体验突破思维定势的过程。尤其是“可加例子，加讨论”的设计建议，若能落实，可进一步增强学生的参与感与对方法的领悟力，让思维训练更扎实。

育人效果：聚焦心理，促进成长

课程直击学生“思维局限”这一核心心理问题，通过系列活动，助力学生破除“自我设限”的心理障碍，增强“突破常规”的勇气与信心，同时掌握多种创新思维策略，为其未来应对复杂问题储备了关键的心理与思维资源，实现了“思维训练”与“心理成长”的双重目标。

改进建议：可在实践任务环节，增加学生分享“思维转变心理感受”的环节，让学生更清晰梳理自身心理体验，促进思维方法与心理感悟的深度融合；也可拓展课后延伸任务，如让学生寻找生活中受思维定势影响的事例并尝试用课上学到的方法解决，巩固课堂成果。

总体而言，这是一堂目标明确、设计精巧、能有效培育学生创新心理的优质心理课。

短焦咨询以“聚焦目标、高效解决、赋能来访”为核心，核心要点可概括为以下5点：

1.目标导向，聚焦当下：以来访的实际需求为出发点，明确短期可实现的具体目标，不深挖过往成因，重点探讨“如何改变现状”而非“为何出现问题”。

2.挖掘例外，激活资源：通过“例外问句”引导来访发现过往成功应对问题的经历（即“例外情况”），帮助其觉察自身已有的能力、经验等资源，增强改变的信心。

3.小步行动，强化反馈：将目标拆解为可落地的微小行动，每次咨询后布置针对性任务（如观察生活中的积极变化、尝试1次新的应对方式），并在下一次咨询中反馈行动效果，通过正向强化推动改变。

4.尊重弹性，动态调整：允许来访的目标和需求动态变化，定期确认来访对咨询进度的满意度，若达成短期目标可灵活结案，后续有新需求再重启咨询，不追求“一次性彻底解决”。

5.信任赋能，建立同盟：始终相信来访已为改变付出努力，保持与来访的“同一频道”，通过理解、接纳的态度建立信任关系，让来访感受到被支持，而非被评判。

——泰山小学 朱沁怡