中考的脚步日渐临近，为了让九年级学子能以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接中考，5月16日下午，圩塘中学特邀国家二级心理咨询师；催眠治疗师；区心理学科带头人；常州市未成年人成长指导中心特聘心理咨询师；市“优秀助人者一等奖”获得者；省“优秀心理辅导员”钮维萍老师，为全体九年级毕业班学生作题为《拿出最好的状态 迎接中考》的中考考前心理辅导讲座。

    钮维萍老师以其专业的心理学知识、丰富的心理咨询经验与亲切善导的互动，为学生们剖析了中考前的心理表现，并提供了行之有效的考前心理调适方法。钮老师根据九年级学生在备考中存在的一些问题，从培养自信心态、调整情绪、考场策略等多个方面展开讲座，从科学的角度去认识考前焦虑，克服焦虑心态的不良影响。最后，纽维萍老师运用柔和的语调、清晰的指令、放松的氛围和有趣的互动，教授给学生简单实用的缓解压力技巧。

    梦想就在前方，行动就是力量。纽维萍老师像一位亲切的知心朋友，整场讲座的语言富有情趣且不乏诙谐，讲述的道理深入浅出，音色、音调也颇具感染力，可以说这次的讲座宛如一支强心剂，在学生复习进入疲乏的关键节点及时给予了温情的疏导和拼搏的力量，让学生有拨云见日、醍醐灌顶的豁然之感。相信圩中学子们能在中考倒计时为数不多的日子里，调适情绪，以积极健康的心态应考。祝福每一位同学都能不负重望，全力以赴，潜心复习，决胜中考！

（摄影、撰稿：周楠  审核：赵云）