不知不觉间，加入邵宏名教师成长营已经三年了。随着结束倒计时的到来，内心深处有着太多的不舍。这三年学到的东西对我的影响是深远的，我能深切感受到有那么一颗种子在我的心间生了根发了芽，也许未来经过我的持续浇灌，它终有一日会根深叶茂，硕果累累。真的很感谢区教育部门用心良苦的筹备“三名工程”项目，它让我们年轻老师有了一个多么宝贵的学习机会。当然更要感谢领衔人邵宏老师，他将自己花费一辈子心血感悟到的东西毫无保留地传递给我们这些后辈，他真是一个令人从内心尊重的长者。从邵老师身上我学到了很多，让我对物理这个学科有了更加深刻的认识。过去我从未认真考虑过教育的本质究竟是什么，也没有想过物理这个学科在其中承担着怎样的角色。我每天关心的核心问题就是有没有把课上的很清楚，学生是不是都听懂了，是不是能比同类班级更突出。当然这些东西是要关注的，但如果只盯着眼前的“苟且”，那么“诗和远方”呢？我们老师不能只盯着眼前的一亩三分地，这样小的格局，又能培养出什么样未来的孩子呢。因此，在物理教学中，我们要基于人的需要引入，基于真善美的需求来开展教学。只有我们存着这样的目标，才能培养出未来需要的人才。

想法要落实于现实，这三年中我也努力通过实践打磨自己。我具体参加的活动如下：

2020年1月参加新北区三名工程——邵宏名教师成长营，成为邵宏老师的“学创化实验系统研究” 省级重点项目的核心成员；

2020年4月在省级期刊上发表论文《基于核心素养培养的初中物理实验设计——以中考复习专题“密度的测量”为例》；

2020年6月指导的学生课题《影响液体蒸发快慢的因素》在区中小学研究性学习成果评比中获三等奖；

2020年6月开设校公开课《物体的浮与沉》；

2020年7月新北区初中物理评优课中荣获二等奖；

2020年7月主持区课题《基于生活的初中物理实验教学方式研究》立项；

2020年12月开设市级公开课《欧姆定律》；

2021年4月获2020年度“常州市教育系统优秀共青团干部”称号；

2021年5月因2020年度工作表现突出获区嘉奖；

2021年12月主持区课题《基于生活的初中物理实验教学方式研究》中期评估；

2021年12月获得新北区“教坛新秀”的称号；

2022年5月成为市级课题《“双减”背景下初中课后服务课程体系的开发与实践研究》核心成员；

2022年5月成为校级课题《“双减”背景下学科核心素养导向的初中物理课例研究》的核心成员；

2022年6月开设校级讲座《如何进行中期评估》；

2022年12月开设区级讲座《基于生活的初中物理实验的教学方式——汽化与液化专题》报告
       加入成长营三载，但刨去我因生育而耽搁的一年，实际上我认真学习的时间只有两年，为此内心深处我深感遗憾。对于此后的规划，1.我希望努力把学到的东西在实践中磨合成熟；2.把握住外出学习的机会，丰富自己的视野，不做井底之蛙；3.希望到自己职业生涯结束的时候也能成为邵老师这种德才兼备的人。