飞龙中学举办心理健康专题讲座：以智慧对话护航青春社交。周三下午，飞龙中学四楼报告厅内座无虚席，八年级全体师生齐聚一堂，共同聆听江苏理工学院心理学专家、江苏省心理学会副理事长方瀚青教授主讲的《初中生积极人际关系修炼策略》专题讲座。这场聚焦青少年社交痛点的课程，通过生动的案例剖析与沉浸式互动，为青春期的社交迷局点亮明灯。

破题：当隐形翅膀遇见成长风暴

　　“人际关系是青春路上隐形的翅膀，它既能托举成长，也可能成为桎梏。”方瀚青教授一开场就将现场600余名师生的目光引向成长的核心命题。他指出，初中阶段是青少年社交能力发展的关键期，学会甄别真挚情感、建立健康关系模式，既是提升校园生活质量的必修课，更是为未来人生筑基的重要修行。

拆解“毒友谊”：三把标尺量出健康关系

　　方瀚青教授以校园真实案例切入，犀利指出“毒朋友”三大特征：“过度索取如同情感黑洞，情绪操控堪比心灵枷锁，价值观扭曲则是关系崩塌的导火索。” 当大屏幕展示出“梅拉宾沟通法则”(55%信息靠肢体语言传递，38%依赖语调，仅7%取决于内容)时，现场响起一片惊叹。方教授现场演绎两种对话场景：瘫坐刷手机时的敷衍应答，与前倾身体、眼神专注的深度倾听，直观揭示了“非语言信号才是情感传递的真正密码”。

双赢思维：让友谊成为成长催化剂

　　围绕人际交往六大模式，方瀚青教授重点剖析“双赢思维”的核心价值：“真正的友谊不是此消彼长的零和游戏，而是互相成就的能量场。”通过模拟“考试失利倾诉”情境，学生们亲历两种截然不同的回应方式——“无效倾听筑起心墙，深度沟通融化坚冰”。当扮演倾听者的学生说出“我注意到你握紧试卷的手在颤抖”时，现场掌声雷动，这一刻，理论化作可触摸的温暖。

十大黄金法则：社交困局的破局之钥

　　讲座尾声，方瀚青教授赠予学生“人际关系修炼指南”：从“远离八卦是非圈”到“及时止损‘毒关系’”，从“深度倾听四步法”到“尊重差异不越界”，十条凝练的法则如同社交地图。当日本经营之圣稻盛和夫的名言“付出不亚于任何人的努力，要每日反省。”投射在屏幕上时，方教授寄语学子：“人际交往的至高境界，是将他人装进心里，让每一次对话都成为照见彼此的镜子。”

回声：一场直抵心灵的春日对话

　　一个小时的讲座在经久不息的掌声中落幕，走廊里仍飘荡着学生们的热议。“原来真正的友谊不需要讨好”“我终于知道为什么有些关系越处越累了”，这些碎片化的感悟，正悄然重构着少年们的社交认知。正如方教授所言：“青春期的每一次人际碰撞，都是心灵成长的契机。”这场春日的智慧对话，不仅为少年们配备了破解社交迷局的钥匙，更在成长的田野播下了理性与温情的种子。

图片：八年级老师 文字：李羽中 审核：吴菲