校馆联动：聚焦抗逆力培育现场

为深化家校共育，西夏墅高中于6月13日晚上在体育馆举办“帮助孩子培养抗逆力”专题讲座，特邀心理学博士、国家二级心理咨询师刘礼艳主讲。活动现场座无虚席，家长们通过“理论解析+案例实操”的形式，解锁培养孩子心理韧性的科学密码。

认知破局：抗逆力培养的四大误区澄清

刘博士直击当代家长育儿痛点，澄清四大认知迷思：

误区一：抗逆力强的孩子不会哭

误区二：抗逆力强=不需要帮助

误区三：打压式挫折教育更有效

误区四：挫折越多抗逆力越强

三大核心支柱：构建抗逆力培养体系

一、夯实“我有”：织密支持网络防护网

高质量亲子关系五要素：以尊重、信任、探索、爱、陪伴为核心，谨记“关系好什么都没关系”的沟通哲学，避免否定式回应（如“你怎么又哭”），改用共情表达（“我知道你很难过”）。

二、塑造“我是”：点亮积极自我认知灯塔

聚焦法则：家长需像阳光滋养植物般，持续关注孩子的优点（如“你主动帮助同学，这叫同理心”），而非仅盯着不足。并通过与孩子共同绘制“优势树”，让孩子从内心认同“我有独特闪光点”。

三、赋能“我能”：打造问题解决工具箱

认知升级：引入“情绪ABC法则”，引导孩子识别事件（A）、信念（B）与结果（C）的关联，将“我搞砸了”重构为“这次尝试让我发现了改进方向”。

五步法实操：面对挑战时，按“冷静思考→换位思考→列目标→选方案→评估效果”的逻辑链，逐步培养解决问题的系统性思维。

家校共鸣：从理念到实践的落地回响

“以前总逼孩子‘不许哭’，现在才明白接纳情绪才是抗逆力的第一步！”一位高一家长在反馈中提到。活动现场发放的“抗逆力培养行动手册”被家长们争相领取，不少家庭当场约定回家后共同绘制“家庭支持地图”。刘博士强调：“父母改变1%的教育方式，孩子可能收获99%的成长突破。”

同心同行：共铸成长铠甲

抗逆力培养不是让孩子“硬扛风雨”，而是教会他们在风暴中寻找庇护所、在泥泞中发现垫脚石。让我们家校携手，为孩子构建支持网（我有），塑造积极自我（我是），赋予解决力（我能），助其披上坚韧铠甲，勇敢迎接风雨。

（撰稿：韩晓清；摄影：马杰；审核：马杰）