为帮助高一家长读懂青春期孩子的身心变化，掌握科学的家庭教育沟通方法，搭建高效家校共育桥梁，9月6日晚，西夏墅高中在体育馆举办以“读懂高一，做智慧的高中家长”为专题的家长讲座。本次讲座由常州市心理咨询师协会理事、国家三级心理咨询师周柯老师主讲，为高一家长带来一场干货满满的家庭教育指导。

步入高中，孩子迎来成长关键转折点。周柯老师从青春期大脑发育特点切入，揭开高一孩子情绪冲动的深层原因是青春期孩子情绪中枢发育成熟，但是负责理性判断、控制冲动的前额叶要到25岁左右才完全成熟，这就造成孩子情绪系统提前上线，理性控制系统还在建设。

讲座围绕高一新生的多重变化展开。进入全新的高中竞争环境，孩子的自我认知发生巨大转变，他们会开始思考自我价值、未来理想，独立意识快速觉醒，但同时内心又被迷茫与不确定裹挟。因此情绪上敏感内耗就会增多，孤独感、挫败感就被放大；学习行为、人际交往模式也会出现明显改变，不少孩子不愿主动求助，习惯将心事埋藏心底，与父母沟通逐渐减少。

周柯老师结合认知行为心理学理论，向家长讲解A‑B‑C认知三角模型，即事件本身并不直接决定情绪，真正影响孩子感受与行为的，是孩子内心对事件的解读。同样一次考试失利，不同的内心想法，可能会带来完全不一样的结果。很多时候孩子的消极行为，正是来源于这些认知歪曲。周柯老师还梳理了高一学生常见的六大思维陷阱，即灾难化、非黑即白、以偏概全、读心术、应该化、贴标签，并给出了实用的CBT四步疏导法的建议：接住情绪、听出想法、温和提问、一起行动。

在亲子沟通板块，周老师引入《非暴力沟通》的核心理念，从观察、感受、需要、请求四个维度，指导高一家长们避开指责评判，用客观描述事实、表达自我感受、厘清内在需求、提出具体请求的方式来代替命令式说教，化解亲子冲突，重建亲子情感联结。

家庭教育离不开家校协同。周老师在讲座最后强调，家长是孩子成长的第一责任人。做好家校合作，要在家落实学校各项管理要求，把握和老师沟通的方式与分寸，在孩子面前维护教师权威，遇到问题私下理性沟通，多方求证，不偏听孩子单方面描述，家校同心同向守护孩子成长。

高一是孩子高中生涯的起点，也是家庭教育重新调整的起点，周老师的讲座让家长能够学着看见青春期孩子内心的矛盾与挣扎，用共情代替指责，用陪伴代替说教。愿家长能读懂孩子、修炼自我，做智慧的高中家长，家校携手，陪伴高一学子平稳度过适应期，从容奔赴高中新旅程。

 （撰稿：徐梅欣；摄影：周小伟；审核：吴建江）