为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，8月26日上午，圩塘中学特邀常州工学院师范学院心理教育专家巫文胜博士到学校，为全体教职工作了题为《职业幸福感or职业倦怠感》的专题培训讲座。

讲座前一天，巫老师请圩塘中学全体教职工做了一份心理健康调查问卷，从调查问卷结果中分析得出了圩塘中学教师幸福感的总体水平和职业倦怠感状况。

讲座中，巫老师结合自身丰富的从业经历从"我是幸福的，还是倦怠的"、"心境的背后：心理的预期"、“幸福我做主：预期的调节”等方面深入浅出地讲解了教师该如何面对压力及心理调适。

巫老师通过经典案例向大家讲解了"怎样正确应对压力"、"如何提升职业幸福感"和"塑造积极的心理品质"等。活动过程中，巫老师走近教师身边，诙谐、幽默的通过一个个轻松愉悦的游戏与一次次互动，促进了教师们进一步科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，受益匪浅。

参与讲座的老师们纷纷感到学有所获，对巫老师所带来的精彩讲座表示感谢。部分老师更是抓住这难得的机会，针对自己工作和生活中所遇到的困惑向他请教，巫老师也一一予以答复。

本次心理健康专题讲座，巫老师不仅科普了如何做好压力与情绪管理，同时也让老师们在游戏活动中体验到了轻松和快乐，相信老师们今后将以积极的心态，投入到工作中去。

（摄影、撰稿：赵云    审核：张保国）