4月24日，2026年常州市初中心理健康教育优质课评比结果公示，常州市中天实验学校的朱梦雅老师以《当我“成了”你》一课脱颖而出，荣获一等奖。这位初出茅庐的新人教师，用汗水与智慧书为自己和学校赢得了荣誉。

千锤百炼铸精品

接到比赛任务后，朱梦雅老师深知这是一次挑战，更是一次成长的机遇。她一头扎进心理健康教育的资料堆中，从经典理论到前沿研究，从学生常见心理问题到针对性解决方案，进行了全面而深入的学习。为了设计出独具匠心的教学方案，她反复琢磨课程主题，最终打造《当我“成了”你》这堂别开生面的心理课。

在教案撰写过程中，她精益求精，每一个教学环节都经过深思熟虑。她精心设计了互动环节，力求让学生在亲身体验中收获心灵的成长。为了使课堂更加生动有趣，她还自制了精美的教具，制作了富有感染力的课件。无数个夜晚，办公室里灯火通明，朱梦雅老师独自对着镜子反复练习授课，调整自己的表情、语气和肢体语言，力求将每一个细节都做到完美。正是这份执着与坚持，让她在众多参赛选手中脱颖而出，实现了从教学新手到优质课获奖者的华丽转身。

和合共生育繁花

中天实验学校秉持“和合共生”理念，为教师成长搭建了多元平台。在本次比赛中，学校发挥了不可或缺的作用，为其提供了贯穿备赛全程的全方位、深层次帮助。教研组全体教师与朱老师深入交流探讨，从课程主题确定到教学方案设计，陪她精心设计情境模拟、小组讨论分享等环节。学校还特别邀请了校内外专家为朱老师反复打磨课程环节。团队协作与精神鼓励也至关重要，面对备赛的艰辛，同事们始终给予鼓励支持，在她遇到困难时一起讨论、提供思路，表现不佳时给予安慰建议，助力她改进教学方法，最终助力她斩获佳绩。

以心育心见真章

个人感悟：回顾本次参加初中心理优质课竞赛的历程，我深感一路的成长与收获，早已远超这一纸获奖证书。

备赛之初，从一份初拟的教学设计起步，纪老师就给了我全程的悉心指导，一遍遍地帮我修改打磨。从规范教学设计的框架，到逐字逐句推敲课堂用语，每一步都给了我清晰的指引。

进入区初赛筹备阶段，面对无声试讲的比赛模式，中天实验学校综合组的全体老师都专程来现场听我磨课，毫无保留地提出了很多宝贵的修改意见。纪老师也再次针对无声试讲给出关键指导，引导我跳出单纯预设学生回答的局限，录制了真实的亲子冲突角色扮演视频，让短短十分钟的无声试讲变得鲜活丰满。最终我有幸拿到区赛第一名，代表新北区参加常州市的比赛。

这份进阶的背后，是更多前辈的倾力托举。秦琳主任在听我试讲后，花了近一个小时不厌其烦地帮我梳理课堂各个环节，还在环节衔接上给出了很多关键的优化建议；蒋小春校长与纪兰主任也多次亲临磨课课堂，每次听完都第一时间指出我的不足，帮我调整完善。

更要感谢我身后综合组的每一位伙伴。每次磨课修改后，上课要用的材料都要重新调整，可每当我拖着疲惫的身子、抱着厚厚一沓材料回到办公室，他们总会第一时间上前问我要不要帮忙，默默帮我赶制好所有物料。在我自我怀疑、担心上不好课的时候，也是他们分享自己备赛、参赛的经验，给我最踏实的鼓励。可以说，没有所有人的倾力相助，我绝不可能拿到这份荣誉。

赛程有尽，成长无止。这份来自赛场的收获，会一直陪着我在心理教学的路上，稳步前行。

润心教育再启航

此次获奖，对于朱梦雅老师来说，是一个新的起点，也是一个新的挑战。她深知，心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要不断地探索和创新。

展望未来，朱老师计划将比赛中的收获运用到日常教学中，进一步优化教学方法，丰富教学内容，让更多的学生受益。她还希望能够开展更多的心理健康教育活动，如心理讲座、心理拓展训练等，营造良好的校园心理氛围，为学生的心理健康成长创造更加有利的条件。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”朱梦雅老师这位心育新苗，将带着对教育事业的无限热爱和对学生的深切关怀，逐梦前行。常州市中天实验学校也将以此为契机，进一步培养老师们的教育智慧与赤子之心，在青少年心灵成长的关键期播撒下阳光的种子。这枚沉甸甸的奖杯，不仅是对朱梦雅老师老师个人专业能力的肯定，更是对中天实验学校"和合共生"理念的生动注脚。在这片充满爱的教育沃土上，更多心灵之花正在悄然绽放。

（撰稿：赵安 摄影：朱梦雅 审核：江春强、蒋小春、纪兰、顾菁、李博、陈银）