中考的脚步日渐临近，为了让九年级学子能以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接中考，5月18日下午，新北区陆金特级班主任成长营在圩塘中学举行了“中学生应试中的心理调节策略”主题研讨活动。成长营领衔人陆金老师还为圩塘中学全体九年级学生作了《决胜中考—做最好的自己》专题心理辅导讲座。

　　首先，陆老师从自己教育儿子的亲身体验说起。他的儿子今年也参加中考，以前成绩并不拔尖，但在他的帮助下，他儿子的成绩今年发生了蜕变，这个事例一下子诱发了学生们的听讲期待。

　　接着，陆老师围绕“考前心战篇”、“考场应对篇”和“创造奇迹篇”三个主题展开了他的讲座。“考前心战篇”中，他从生物学角度分析了负面情绪的产生和影响，建议初三考生不说消极的话，用运动排解压抑情绪，调整归因模式等，当陆老师生动幽默地演绎如何运用“解离”方式简便有效地驱散体内杏仁核控制的消极情绪时，引得了会场学生一片会意的笑声，互动氛围很融洽;“考场应对篇”中，陆老师主要针对考场期间学生可能会出现的心理状况进行分析，以考场上一些突发状况为例，探寻习惯性、压力性、干扰性分神现象产生的心理原因以及相应的正确处理措施，得到了在座学生的频频点头认可;最后一个篇章是“创造奇迹篇”，陆老师用自己所带学生高三最后50天逆袭的真实案例，用邢慧娜获得2004年雅典奥运会10000米金牌的视频，向同学们证明只要坚持到最后，运气都会帮你。让同学们惊叹之余更是深深地领悟到最后三十天坚定意志的重要性。

　　本次讲座在轻松愉悦的氛围中很快结束了，但经久不息的掌声充分表达了同学们对陆金老师及其讲座的由衷认可与感谢。圩塘中学也希望通过此次讲座能帮助毕业班学子有效排解迎考的紧张心理，科学掌握释放压力的方法，源源不断地增添前进动力，迎战属于自己的中考。考出最好的自己，迎接最美的明天，这也是圩塘中学对2018级毕业班学子最美的祝愿和期许!

（摄影、撰稿：罗敦丽    审核：周楠）