眼睛，藏着太阳、月亮和星光。眼睛，装着高山、大海和蓝天。

　　小小的眼睛里住着奇妙的大世界。一双健康的眼睛能让我们看到春天里生机勃勃的小草，夏日里洁白无瑕的荷花，秋天里丰收的稻田，冬日里纷飞的鹅毛大雪……

　　为了让孩子们了解保护眼睛的重要性，增强他们爱眼、护眼意识，规范用眼习惯，常州市中天实验学校小学部开展了爱眼护眼主题活动。

　　近视原因我知道

　　“小朋友们，你们知道近视是怎么造成的吗?”

　　“妈妈说电视看多了就会近视的。”

　　“我的爸爸总是玩手机，所以他戴上了眼镜。”

　　“在很暗的地方看书也会近视的。”

　　“不爱吃蔬菜的人更容易近视。”

　　戴上眼镜的滋味可不好受。老师通过谜语、图片、视频等多种形式，生动形象地向孩子们讲解了眼睛的结构，让大家直观地了解什么行为是伤害眼睛的，什么行为是保护眼睛的，从而懂得保护眼睛的重要性。

　　爱眼护眼重行动

　　各班孩子在老师的带领下练习眼保健操。眼保健操开始啦!揉一揉、刮一刮、按一按……给眼睛做做操，缓解眼部疲劳。孩子们仔细听、认真做，争做“爱眼护眼小标兵”!

　　爱眼护眼乐体验

　　假如我们什么都看不见，会是怎样的体验呢?孩子们蒙上眼睛，亲身体验了一回盲人。简单的游戏，让孩子们感受到了看不见的烦恼，明白了保护眼睛的重要性。

　　预防近视小贴士

　　科学黄老师向学生讲解了近视眼形成的原因、近视的危害以及科学防控近视的有效措施，并教给孩子们正确护眼、用眼的方法。她也给孩子们介绍了一些预防近视的小贴士：

　　1. 少看手机、电视，少玩平板游戏，近距离地盯着电子屏幕的时间不能超过15分钟。

　　2. 看书时坐姿要正确，眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　3.注意用眼卫生，不用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

　　4.积极参加户外活动，让眼睛在户外得到放松。

　　5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

　　这世上最美的是孩子们眼里璀璨的未来。孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是家庭、学校义不容辞的责任。愿每个孩子都能清晰看世界，愿每颗星星都能闪闪放光彩。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都能拥有健康明亮的眼晴，去观察和探索未来美好的世界!

　　(图：吴昊 汪艺涵 朱秋雨 文：朱秋雨 审核：贺成燕)