青春期是每个孩子人生中重要的转折点，为了让五年级的孩子们更好地了解青春期，掌握自我保护的方法，我校于11月10日下午特邀了常州市未成年人指导中心的周柯老师和施瑶老师为五年级学生带来了主题为“青春不烦恼”的青春期性教育知识讲座。

　　本次讲座分为男生场和女生场。男生场由周珂老师主讲，周老师用问题——长大有什么变化，瞬间打开了孩子的话匣子，“青春期”这个话题也由此打开，青春期是儿童成长发育到成年的过渡时期，通常为10周岁——18周岁。在这个过程中，身体、生活习惯和情绪都有着不同的变化。面对青春期的情绪问题，周老师介绍了四个调节情绪的方法：呼吸法、转移法、冥想法、倾诉法。活动现场，周老师带孩子们做了冥想练习，孩子们真切体会到了冥想带给自己的内在力量。最后周老师提出孩子们应该正确看待对自己身体的疑惑和对异性身体的疑惑。

　　女生场由施瑶老师主讲，施老师围绕认识自己的身体、美好的青春期、自我保护、爱与生命四个方面展开分享，施老师结合具体案例阐述了女生青春期的变化，引导学生要接纳外貌、悦纳身体发育、接纳性感觉、接纳爱。接着施老师请学生现场模拟了几个场景，让学生们认识到女生要有自我保护的意识，要保持适当的距离、要掌握保护自我的方法。最后施老师提到了爱与生命的关系，鼓励学生传播爱。

    通过此次讲座，同学们认识到了青春期的特殊性与重要性，懂得了在青春期成长过程中正确地面对自己、珍惜自己、保护自己。同时，也树立了正确的性观念，掌握了必要的性知识，提高了自我保护和防范意识。

　　(撰稿、摄影：刘洁   审核：徐亚红)