四月芳菲，万物竞发，正是向下扎根、向上生长的黄金时节。为助力教师群体提升心理韧性，赋能教育教学，4月11日，新北区龙城初级中学联合新北区“三中心”邀请到国家二级心理咨询师、常州创新发展研究院特聘心理专家吴志伟老师开展以“提升心理韧性，家校携手共育”为主题的青年教师团体心理辅导。

　　活动由教师发展处副主任盛莉莉主持，副校长彭菲致活动开启寄语：“教育是静待花开的事业，而老师正是浇灌希望的人。唯有向下扎根，才能让教育的枝干抵御风雨;唯有向上生长，方能用初心点亮每一颗星辰。”彭校的寄语，既是对老师们的殷切期许，也为培训锚定了方向。

　　暖身启程：原来你也在这里

　　活动以暖场游戏“原来你也在这里”拉开序幕，教师们通过趣味问答迅速破冰，在笑声中拉近距离。随后，教师们分组分享“工作以来最开心的一件事”，用“快乐翻倍”的共鸣开启能量场;而“最近的烦心事”与“家校沟通困惑”的坦诚交流，则让情绪有了安放的港湾。

　　家校情景剧：直面真实挑战

　　聚焦家校沟通中的高频难题，各小组通过角色扮演生动演绎真实场景。教师们化身“家长”与“教师”，在代入与换位中体验沟通的痛点与盲区。

　　情景剧后的头脑风暴中，吴志伟老师引入“3F沟通法”，带领教师拆解案例，重构沟通逻辑：“先描述客观事实，再表达感受而非指责，最后携手家长聚焦解决方案。”

　　心理韧性：破译成长密码

　　吴志伟老师以专业视角解析“心理韧性≠抗压能力”的核心差异，强调韧性是“在逆境中反弹、在压力下重构意义”的动态能力，并提出四大成长维度：

　　1.认知重塑：将“我做不到”转化为“我需要更多练习”;

　　2.情绪调节：给负面情绪按下暂停键;

　　3.社会支持：建立可信的支持网络;

　　4.意义建构：从挫折中提取价值。

　　在这场充满能量的团体心理辅导中，老师们亲身体验了“扎根的力量”：在彼此的倾听中感受支持，在压力的释放中找到方法;更深刻领悟到：教育不是孤军奋战，而是一群人的共生共长。愿老师们心怀热忱，步履铿锵，在教育的春天里——以“向下扎根”的沉淀，应对千头万绪的挑战;用“向上绽放”的信念，书写专业成长的答卷!

　　(撰稿：张子伽   摄影：魏 鑫  编审：盛莉莉  终审：彭 菲)