4月14日，晨光熹微中，安家中学操场上空回荡着青春激昂的声音。在“青春飞扬”主题晨会上，八(5)班学生代表张馨月以《让备考成为成长的阶梯》为题，向全校师生传递期中备考的智慧与力量。这场融合了科学方法与成长哲思的分享，犹如一盏明灯，照亮了许多学子前行的方向。

　　一、科学规划筑牢复习的“四梁八柱”

　　“复习不是盲目刷题，而是精准施策的战略布局。”演讲者结合亲身经历，将备考拆解为四大核心模块，系统梳理以思维导图串联知识点，对薄弱学科开展“专项攻坚”，如同修补木桶般提升整体实力;精准记忆自制便携记忆卡，将公式定理、核心词汇装入口袋，利用课间、等车时间进行“碎片化突击”;错题突围建立“错题进化本”，按题型分类记录，用红笔标注解题通径，实现“纠一题会一类”的裂变效应;资源联动倡导“师生智慧众筹”，鼓励向老师请教“点金之术”，与同学开展“思维碰撞”，让学习成为团队协作的盛宴。

　　二、状态管理驾驭情绪的“双螺旋”

　　面对考前焦虑，演讲者开出心理调节良方，睡眠革命反对“熬夜战术”，强调“深度睡眠比多刷十题更有价值”，建议制定“手机不进卧室”政策;压力转化通过“478呼吸法”快速平复情绪，将紧张感转化为专注力;运动赋能每日进行15分钟“阳光跑步”，让多巴胺驱散疲惫，用汗水浇灌出更清醒的思维。

　　三、考场博弈实现分数的“临门一脚”

　　针对考场实战，演讲者传授四大心法，全局战略开考前5分钟快速浏览试卷，评估难度分布，如将军排兵布阵般规划时间;精准计时按原则分配答题时间;智慧取舍采用“三色标记法”，确保基础题颗粒归仓后再攻克难题;细节制胜理科规范书写关键步骤，文科保持“印刷体”卷面，用“隐形分数”构筑竞争优势。

　　“期中不是终点，而是丈量进步的里程碑。”张同学寄语安中学子，“当你们站上考场上，请记住今天晨会上空的阳光——它见证过你们全力以赴的模样。”最后，全体学生在将备考誓言化作晨雾中翱翔的羽翼。

　　此次晨会不仅传递了备考技巧，更赋予学子审视学习的哲学视角。当分数被赋予成长的意义，当努力转化为自我的超越，期中考试便不再是冰冷的数字，而成为青春纪念册上闪光的印章。

　　撰稿：何雁  摄影：何雁   审核：莫萍春