为帮助家长科学认知孩子学业压力，掌握高效应对技巧，12月23日晚上，常州市滨江中学家长夜大系列活动如期举行。本次活动特邀家庭教育高级指导师马芬老师主讲，以“如何破解学业压力”为主题，吸引了各年级百余位家长到场聆听。

　　讲座伊始，马老师直入主题，结合青少年成长特点，清晰阐释了压力的本质。她重点纠正了家长们普遍存在的认知误区：多数家长认为学习压力是压垮孩子的主因，但实际上，纯粹的学习压力多为正向压力，能驱动孩子成长。真正让孩子疲惫的，往往是作业规划、人际关系、亲子沟通等多重因素的叠加。”

　　随后，马老师借助“头脑理论模型”，从大脑运作机制层面为家长剖析孩子压力反应的根源。她详细讲解了“三重大脑”的功能特点，指出：孩子成长阶段理性脑尚未成熟，面对压力时易启动“战斗或逃跑”的原始反应，表现为顶嘴抗拒或拖延逃避。这些行为并非“叛逆”，而是大脑的本能应激。同时，她强调：孩子通过“定义—联系—反应”认知世界。早期经历会影响其对学科的喜恶，进而左右学习态度。这也解释了为何部分孩子补课效果不佳——负向学科定义会让大脑自动屏蔽知识输入。

　　在家长最关心的应对策略环节，马老师给出了三大核心建议：第一，学会放手，交还孩子学习自主权，不过度干预细节，培养其责任感与问题解决能力。第二，不增压、巧减压。当孩子陷入情绪低谷时，避免指责或过度安慰，先接纳情绪、同频共情，等待其理性回归后再共商对策。第三，家长要注重自我成长，做好情绪管理，以平静稳定的心态为孩子营造安全宽松的家庭环境。这是孩子对抗压力的最强底气。

　　讲座过程中，家长们专注倾听、认真记录。不少人在互动环节主动分享育儿困惑。马老师逐一耐心解答，给出具体可行的指导方案。

　　活动结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。“之前总盯着孩子的成绩，忽略了他的情绪和背后的真实需求，这次讲座让我茅塞顿开。”一位八年级家长说道。另一位九年级家长也表示：“马老师的讲解很接地气，尤其是应对策略部分，实用又好操作，以后会试着调整自己的沟通方式，和孩子一起面对学业压力。”

　　此次家长夜大活动有效帮助家长更新了教育认知，掌握了应对孩子学业压力的科学方法。滨江中学将持续开展家长夜大、家校座谈会等系列活动，不断深化家校协同，为学生健康成长筑牢保障。

　　(图文：吴春霞，审核：余方明)