临近期末，飞龙中学校园内涌动着一股温暖而坚韧的力量。学校精心策划并开展了贯穿教育教学多层面的“抗逆力”主题系列活动，从心理教研到学生课堂，从班主任沙龙到班级实践，构建起一张全方位的心理韧性教育网络，为学子们在寒冬积蓄心灵能量，静待春日绽放。

一、专业研习，匠心筑基：心理教师团队共研抗逆力

　　系列活动的序章，在心理教师教研活动中悄然奏响。专职心理教师俞永悦与兼职心理教师齐聚，围绕“抗逆力”的理论内涵与实践路径展开深度研讨。教研会上，教师们分享了国内外关于心理韧性的前沿研究，并结合本校学生特点，探讨如何将抽象概念转化为生动、可操作的课堂体验与干预策略。大家共同剖析了学生在学业压力、人际交往、自我认知等方面可能遇到的挑战，并设计了一系列符合不同年级认知特点的教学模块。这场教研不仅统一了教育理念，更凝聚了专业智慧，为后续活动的有效开展奠定了坚实的专业基石。

二、课堂浸润，心田播种：心理课上的韧性启蒙

　　紧随教研之后，心理老师们带着精心打磨的教案，走进了课堂。在“抗逆力”主题心理课上，老师们摒弃了枯燥的说教，转而运用情境模拟、案例分析、心理游戏、艺术表达等多种形式。学生们在“压力气象图”上描摹自己的情绪变化，在“挫折资源圈”中寻找身边的支持系统，在“成长型思维”故事里看到困境的转化可能。课堂变成了一个安全探索的港湾，学生们开始学习识别压力信号，理解挫折的普遍性，并初步掌握情绪调节、积极归因、目标分解等实用技巧。这些课程如同一颗颗种子，播撒进学生的心田，等待着在生活中发芽生长。

三、沙龙聚力，智慧共享：班主任团队的赋能时刻

　　班主任是学生在校最亲密的陪伴者与引导者。为此，学校专门组织了七、八、九三个年级班主任参加的“抗逆力”主题沙龙。沙龙以轻松开放的圆桌形式进行，资深班主任分享了在班级管理中帮助学生应对挫折、激发潜能的真实案例与心得;心理老师则提供了识别学生心理困扰信号、进行初步疏导与转介的专业视角。大家围绕“如何营造班级支持性氛围”“如何营造安全校园环境”“期末阶段学生压力纾解”等议题畅所欲言，碰撞思想火花。这场沙龙不仅是一次经验交流，更是对班主任育人能力的集体赋能，让每一位班主任都成为学生抗逆力培养网络中的重要节点。

四、班会实践，百花齐放：班级里的韧性故事

　　系列活动的热潮最终涌向了每一个班级。在学校的统一部署与班主任、心理委员的精心组织下，全校各班纷纷开展了形式多样、各具特色的“抗逆力”主题班会。有的班级观看励志短片，开展“我的抗逆故事”分享会，让同学们从同伴的真实经历中汲取力量;有的班级进行“优点轰炸”活动，在彼此欣赏中提升自我价值感;有的班级则通过团队拓展游戏，体验合作支持与坚持到底的成就感。这些班会活动将“抗逆力”从概念转化为具体可感的情境与行动，让学生们在参与、体验、互动中，深化了对心理韧性的理解，也增强了班级的凝聚力与归属感。

结语：积蓄能量，向光而行

　　飞龙中学此次期末“抗逆力”系列活动，是一次从师资建设到全员参与、从专业引领到生活实践的立体化探索。它不仅仅是一系列活动的组合，更是一种育人理念的彰显——教育的目的不仅是传授知识，更是培养完整的人，赋予学生面对人生风雨的内在力量与勇气。当老师们成为更专业的支持者，当课堂与班级成为更温暖的容器，学生们便能在面对挑战时，学会将压力转化为动力，将挫折视为成长的阶梯。这个冬天积蓄的心灵微光，必将照亮他们未来漫长旅途，助力他们在人生的春天里，自信而坚韧地绽放属于自己的芳华。

作者：邹金炳    图片：心理老师    审核：吴菲