4月24日，新北区三中心为学校送课，由常州市河海实验学校李燕老师来我校为七(13)班、七(16)班开展亲子沟通主题团辅活动，旨在帮助学生破解亲子沟通难题，学会用温暖、理性的方式与父母对话。

活动过程与体验

　　1. 破冰与互动体验

　　整场活动以轻松的互动游戏开场，让学生在协作中打破拘谨，为后续的开放分享营造安全的氛围。

　　2. 冲突场景共鸣与探讨

　　老师通过学生熟悉的亲子场景，引导大家反思日常沟通中的矛盾点：

　　• 父母的唠叨与反问(如 “几点了还不起床?”“作业写完了吗?”)

　　• 典型冲突情景：被翻看日记、写作业被误会玩手机、交友被干涉等

　　3. 情景模拟与技巧演练

　　学生分组进行角色扮演，用 “我看到 / 听到 — 我感到 — 因为我需要 — 我希望” 的非暴力沟通框架，改写并演绎冲突对话，练习用平和的语言表达需求，而非对抗性回应。

活动核心收获

　　1. 理解双向视角：学生既看到了父母唠叨背后的担忧，也学会了如何清晰表达自己的边界与需求。

　　2. 掌握实用工具：非暴力沟通的四步法，让学生在面对亲子矛盾时，不再只会用沉默或争吵回应。

　　3. 传递温暖力量：活动让学生意识到，沟通不是为了 “赢”，而是为了让彼此感受到爱与理解。

给学生的亲子沟通小建议

　　• 先处理情绪，再沟通问题：和父母有矛盾时，先冷静下来，避免带着情绪说伤人的话。

　　• 用 “我” 开头表达感受：比如 “我感到不被尊重，因为我的日记被翻看了，我希望我的隐私能被保护”，而不是直接指责 “你凭什么翻我东西!”。

　　• 主动分享日常，减少误会：主动和父母聊聊学校的事、自己的想法，让他们更加了解你的状态，减少不必要的担心和唠叨。

摄影：梁文婷     撰稿：梁文婷    审核：齐立华