为帮助九年级家长科学应对中考备考焦虑，改善亲子沟通，助力学生以良好心态冲刺中考，4 月 24 日，我校联合常州市心理咨询师协会，在薛家镇社会事务办公室、薛家镇社工站、薛家镇未成年人保护站 “彩虹伞” 护航青少年心理健康成长项目支持下，成功举办 《非暴力沟通：考前的焦虑自适应》家长心理健康专题讲座。

本次讲座特邀常州市心理咨询师协会理事、高级讲师周柯老师主讲，我校九年级家长积极参与、认真学习。

讲座中，周柯老师以真实家庭案例切入，直击家长在备考阶段的焦虑痛点，细致分析了家长因成绩波动、过度关注学习而引发的情绪失控、过度干预等问题，让家长们深刻认识到焦虑对孩子学习状态与亲子关系的影响。

针对家长焦虑根源，周老师从调整认知、规范行为、科学沟通三个方面给出实用方法：引导家长正确看待中考意义，尊重孩子成长边界，放弃完美期待；建议家长保持正常家庭节奏，给予孩子信任与空间，做好自身情绪管理；重点讲解 “观察 — 感受 — 需要 — 请求” 非暴力沟通四步法，帮助家长用共情代替指责，重建亲子信任。

整场讲座内容贴近实际、方法可操作，家长们收获满满，纷纷表示将调整心态、优化沟通，做孩子备考路上的坚实后盾。

此次讲座是我校关注学生心理健康、强化家校协同育人的重要举措。今后，我校将持续开展心理健康与家庭教育指导活动，携手家长共同为学生身心健康、从容应考保驾护航。