为进一步加强校园心理健康教育工作，引导七年级部分学生正确应对青春期心理变化、学业压力与人际交往困惑，培育积极健康的心理品质，筑牢青少年心理健康防线，5月25日，圩塘中学特邀专家面向七年级90名同学代表开展了“筑牢心理防线 拥抱成长阳光”心理健康专题讲座。

　　本次讲座聚焦七年级学生成长痛点与心理需求，针对性开展心理科普与疏导引导，助力学生平稳度过青春期关键期。担任本次讲座专家是成鹏老师，成老师是常州市心理咨询师协会心理专家，常州卫生高等职业技术学校副教授，心理治疗师，国家二级心理咨询师，上海交通大学终身教育学院专家库成员，江苏省高校“青蓝工程”优秀青年骨干教师，常州市师德模范，常州市第十五批学科带头人。

　　讲座中，成老师结合初中生身心发展特点，摒弃枯燥的理论说教，以通俗易懂的语言、真实鲜活的校园案例，围绕情绪管理、压力调节、人际交往、自我接纳、心理求助五大核心内容展开讲解。针对学生常见的情绪失控、学习焦虑、同学矛盾、自我否定等问题，老师细致剖析问题产生的原因，清晰区分正常情绪波动与心理困扰的差异，手把手传授科学实用的心理调适方法，包括积极心理暗示、合理情绪宣泄、正念放松、运动解压、主动沟通倾诉等，让学生掌握自我调节的实用技巧。

　　整场讲座内容充实、贴合实际，既有专业的心理知识科普，又有温暖的成长引导，有效化解了学生的心理困惑，帮助大家树立了科学的心理健康观念。同学们认真聆听、用心记录，纷纷表示本次讲座受益匪浅，不仅学会了调节情绪、缓解压力的方法，更懂得如何正视自我、善待自我，以积极乐观的心态面对学习与生活。

　　此次心理健康专题讲座，切实筑牢了学生的心理安全防线，有效提升了七年级学生的心理调适能力和抗压能力，为学生健康成长、阳光成长保驾护航。未来，我校将持续常态化开展心理健康教育活动，丰富心理健康教育形式，全方位夯实校园心理健康育人体系，用心守护每一位学子的心灵成长，助力青少年以积极昂扬的姿态奔赴青春征程。

　　(摄影、撰稿：赵云  审核：张保国)