为弘扬中华优秀传统文化，提升教师健康素养与自我保健能力，2026年6月15日下午，新魏幼儿园全体教师齐聚二楼多功能室，开展“强身健体 涵养身心”园本培训活动，本次活动由郭小鸽老师主持。

　　议程一：溯源文化

　　活动伊始，郭小鸽老师围绕八段锦的文化起源与养生价值展开讲解，阐述了习练八段锦对体态调节、气血调理、减压赋能的积极作用。同时，结合安全习练注意事项，讲解了动作要点，引导教师树立“科学养生、身心同健”的健康理念。

　　议程二：实操练习

　　接下来，郭老师教授八段锦主要动作。全体教师跟随视频完整习练，强化动作连贯性与呼吸协调性。针对动作不规范、发力不到位等问题，郭老师现场进行个性化指导与调整，确保每位教师都能掌握基础要领。

　　本次活动让教师们在亲身体验中感受到八段锦对舒缓压力、调理气血、改善体态的切实效果，在忙碌的工作之余涵养身心、积蓄能量。后续，幼儿园也将持续组织形式多样的健康促进活动，助力教师以更饱满的精神状态投入工作与生活，真正实现“健康工作，快乐生活”。

　　(撰稿：龚佳琪，摄影：陶莹，审核：冯亚丽)