为进一步提升家长科学育儿能力，破解青春期亲子沟通难题，构建和谐温暖的家庭育人环境，9月23日，我校特邀心理学博士、常州市家庭教育研究院心理健康教育研究所所长刘礼艳老师，开展了《从“对抗”到“对话”——读懂孩子情绪背后的密码》家庭教育专题讲座，为家长送上专业、实用的亲子情绪管理指导。

讲座伊始，刘老师结合多地真实青少年案例，直观展现情绪失控带来的深刻危害，让在场家长深刻意识到：孩子的叛逆不是故意对抗，情绪爆发背后，都是未被看见的压力与求救信号。

在细致剖析了青少年四类典型情绪状态：外向爆发的“炸药桶型”、沉默压抑的“闷葫芦型”、压力外化的躯体化反应、对外乖巧对内暴躁的“窝里横型”后，刘老师提醒家长，偶尔情绪起伏属于正常成长现象，但若情绪失控高频、持续时间长、明知不对却无法自控，就是孩子情绪调节能力过载的重要预警，需要家长及时关注、耐心疏导，必要时寻求专业心理帮助。

刘老师站在科学角度，深入浅出地讲解了青春期大脑发育特点，告诉家长，此时的包容、接纳与耐心，是孩子稳定情绪、治愈内心的最好养分。针对家庭日常育儿痛点，她还给家长提供了简单可落地的情绪管理与关系修复方法。如学会情绪暂停，利用短暂冷静时间稳住心态，避免冲动说教与言语伤害；转变沟通方式，放下指责、否定、翻旧账，坚持先共情、再沟通，先接纳、再引导，读懂孩子委屈，接住孩子情绪。她特别提醒家长要努力成为孩子的“情绪容器”与避风港，不做家庭压力源。

通过本次讲座，到会的家长朋友都清醒地认识到：当亲子关系受到挑战，家长不必追求完美教育，要学会真诚修复关系；日常要通过高质量陪伴、轻松情绪交流、适度运动解压，帮助孩子建立安全感，提升情绪韧性。因为真正的家庭教育，不是管控与对抗，而是理解与陪伴。

当亲子沟通从对立走向温暖对话，家长能用理解守护青春，用陪伴护航孩子健康成长，那么每一个孩子都会被温柔以待，每一个家庭都将充满理解与包容。