在数字化浪潮以排山倒海之势席卷而来的当下，孩子与手机的相处问题，成了众多家长的“心头大患”。近日，常州市新北区河海实验小学家长学校精准聚焦这一热点，开展了一场干货满满的专题讲座，特邀家庭教育指导师马芬，为家长们答疑解惑，输出一系列实用的手机管理妙招。

　　活动伊始，马老师先和家长们开启了一场“手指分开游戏”，调动了家长们的积极性，紧接着马老师开门见山地指出，家长的以身作则是手机管理的基石。“孩子就像敏锐的小侦探，模仿能力超乎想象，家长在沙发上频繁刷手机，却要求孩子远离电子产品，这几乎是不可能的事。”马老师建议，家长要减少在孩子面前使用手机的频率，每天设定固定的“无手机”陪伴时段，比如晚餐时，全家人专心分享一日趣事;亲子阅读时，把手机调至静音、放在远处，全身心沉浸在故事世界，给予孩子高质量陪伴。

　　制定清晰且合理的规则至关重要。互动环节，家长们纷纷分享自家规则，有的说限时不管用，有的讲孩子总耍赖。马老师笑着给出实操性建议，与孩子坐下来，心平气和地商定手机使用规则，关注孩子积极的一面等等，引导家长们让孩子渐渐学会自我约束。

　　马老师巧妙设计“要手机情景模拟”，瞬间点燃现场气氛。几位家长分别扮演孩子与家长，模拟孩子讨要手机、家长拒绝的场景，逼真演绎引发哄堂大笑，也让大家深切体会到日常沟通的症结所在。家长明确了规则指令要简单明确，双轨沟通，重复法则，要保持温柔而坚定的态度表明自己的立场。

　　马老师用一个又一个实例提供给家长具体可操作的建议， 丰富孩子课余生活，是“疏堵结合”中的关键一环，充实的精神世界自然会让孩子无暇关注手机。沟通引导更是贯穿始终的法宝，马老师特别强调，一旦发现孩子出现“手机依赖”，千万别一味指责、强行没收手机，这只会激化矛盾。要选个轻松的时机，平和地与孩子聊聊背后原因，是学习压力大，还是社交遇困扰?耐心倾听，再循循善诱，引导孩子认识危害，树立正确网络观。

　　培训结束后家长们迟迟不肯散场，围着马老师提出了一个又一个教育孩子时遇到的问题，马老师耐心地一一回应，家长们频频点头，如拨云见日般地窥见了现象背后的本质。

　　窗外寒冬已至，室内心潮澎湃，此次培训家长们收获满满。河海实验小学将继续家校携手，为孩子健康成长保驾护航!(撰写：田禾 拍摄：田禾 审核：朱伟力)