为了提升教师的心理健康意识，引导教师关注自我情绪，学会自我调节，以更加饱满的热情和健康的心态投入到教育教学工作中，3月11日下午，孝都小学组织开展了“促进心理健康  共育美好未来”为主题的全体教师心理健康培训活动。

　　此次活动特邀常州市德安医院心理卫生中心副主任、心理门诊主任、常州市未成年人成长指导站主持人高婷叶主任主讲。

　　高主任从压力的概念、压力的影响、压力的应对、压力的管理以及应对的技术等方面引导教师们要了解压力、释放自己，更好地正确处理自身压力。

　　高主任将精湛的专业知识和生动的生活实例相结合，鼓励教师们在日常生活中多关爱自己，可以通过健康的饮食，充足的睡眠，摄入足够的水，规律的运动等方式进行自我调节，以更加健康的心态面对工作和生活。

　　此次培训，不仅增强了教师们对心理健康重要性的认识，也学会了如何更好地管理自己的情绪，以更加积极的心态投入到教育教学工作中。相信在未来的日子里，孝小全体教师将会以更加饱满的热情和健康的心态，为学生的成长和发展贡献自己的力量。

　　(撰稿：陈悦    摄影：陈建刚    审核：丁玉翰)