为引导五年级学生正确认识手机、摆脱手机依赖，提升自我管控能力，助力学生养成健康的生活与学习习惯，10月13日下午，吕墅小学在学校报告厅开展心理健康专题讲座。本次讲座由刘丽娜老师主讲，全体五年级学生到场认真聆听。

　　讲座伊始，刘老师以贴近学生日常的趣味小调查拉开序幕，向同学们提问“放学回家后你通常干什么”。轻松的互动提问瞬间调动起现场氛围，同学们踊跃举手、积极分享，坦诚讲述自己学习、休闲娱乐、刷手机、玩游戏等日常状态。通过真实的学情调查，刘老师精准捕捉到学生课余生活中手机使用的普遍现状，同学们也直观意识到手机已深度融入日常，也悄然影响着自己的生活与成长。

　　随后，针对学生普遍热衷的手机游戏，刘老师深入浅出开展科普讲解。她结合小学生认知特点，用通俗易懂的语言，揭秘手机游戏让人欲罢不能的底层逻辑，讲解游戏设计中吸引注意力、让人持续投入的巧妙机制。同时，刘老师引导同学们深刻剖析沉迷手机游戏、过度使用手机的危害，指出手机偷走的不仅是课余时间，还会分散学习专注力、影响视力健康、消磨思考能力，更会逐步弱化自我控制能力，让同学们在娱乐惰性中错失成长、荒废时光。

　　为帮助学生跳出手机依赖的困境，学会科学管理手机、掌控自我生活，讲座最后，刘老师结合五年级学生的成长特点，给出了切实可行的方法与建议。她倡导同学们合理规划课余时间，制定科学的作息与娱乐计划;主动丰富课余生活，用阅读、运动、劳动、兴趣爱好替代无意义的刷手机、打游戏;学会自我约束、主动自律，明确学习与娱乐的边界，自觉抵制手机诱惑，做手机的主人，不做手机的奴隶。

　　整场讲座案例鲜活、内容务实、贴合学情，兼具知识性与教育性。此次专题讲座的开展，有效帮助五年级学生认清了手机依赖的危害，解开了沉迷手机娱乐的困惑，掌握了科学用机、自律成长的方法。下一步，吕墅小学将持续聚焦学生心理健康与行为习惯养成，常态化开展各类主题教育活动，助力学子远离不良习惯，锤炼自律品格，向阳健康成长。

(撰稿：王小鹰 摄影：李晗  审核：谢双红)