“我们的心里都住着一个五颜六色的小世界。有时那里阳光灿烂，有时也会下起毛毛雨。这都没关系，今天，我们就来学做自己心情的小魔法师。”

在第11周的升旗仪式上，新华实验小学四1中队带来了关于心理健康主题的分享。

首先，来自四1中队的三位队员做自我介绍。

升旗手高嘉晨：尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！我是四1中队的高嘉晨。课堂上，我专注认真、勤学好问，总能积极探索知识；课间里，我热爱运动，跑步、篮球都是我的强项，汗水让我充满活力；课余时，我沉醉阅读，在书籍中开阔眼界、增长见识。希望今后能和大家一起进步！谢谢大家！

护旗手严睿涵：大家好,我是四1中队的严睿涵，我爱好广泛，如画画、跑步、下棋。李白说过：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。激励人们在困境中保持信念，勇往直前。每当看到五星冉冉升起，我心中涌起无限自豪，我会以实际行动守护国旗，努力学习，做一名优秀的少先队员，谢谢大家！

护旗手于锦萱：大家心,我是来自四1中队的于锦萱。作为一名热爱生活的女孩，我既享受在书本里探索知识的乐趣，也喜欢用画笔记录校园的美好和朋友们在运动场上并肩奔跑。我始终记得，温柔有力量,认真可发光，对待每一件小事都全力以起，就是最好的模样。

今天能站在国方旗下发言，我内心满是荣幸与自豪。未来，我会继续带着这份热爱与坚定,在学习中稳步前行，在集体中传递温暖，也愿和大家一起，在校园里收获属于我们的精彩时光。谢谢大家!

青春的岁月里，我们不仅追求知识的增长、体魄的强健，更需要一颗阳光澄澈、坚韧有力的心灵。它是我们面对挑战时的勇气源泉，是我们遭遇挫折时的温暖港湾，更是我们书写精彩人生的坚实基石。四1中队进行了主题为《阳光心理，健康人生》的国旗下讲话。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，站在飘扬的五星红旗下，我想和大家聊一个特别重要的话题，那就是如何拥有一颗“阳光”的心，和一个“健康”的人生。

首先，请大家想一想，什么是“阳光”呢？对啦，阳光是温暖的、明亮的、能赶走乌云的！那“阳光心理”就是说，我们的心里也住着一个小太阳。这个小太阳能让我们变得开朗、乐观、坚强。

那什么又是“健康人生”呢？它不只是我们不生病，身体棒棒的。更是我们每天都能开开心心地来上学，能和同学们友好地玩耍，能勇敢地面对困难。就像一棵小树，既要长得结实，也要长得挺拔，向着阳光快乐成长！

那么，我们怎样才能让自己的心里住进一个小太阳呢？这里有几个小秘诀分享给大家：

第一个秘诀：学会和“坏心情”做朋友。

有时候，我们可能会因为一次考试没考好，或者和好朋友闹了点小矛盾，心里觉得很难过、很生气。这很正常，就像天气有时会下雨一样。当我们有“坏心情”时，可以试试这些好办法：

· 找爸爸妈妈或者老师聊一聊，把烦恼说出来。

· 去操场上跑一跑、跳一跳，玩一会儿自己喜欢的游戏。

· 画一幅画，或者听一首快乐的歌。

记住，遇到困难没关系，勇敢说出来，或者动起来，坏心情就会像乌云一样被风吹跑啦！

第二个秘诀：用“放大镜”发现生活中的美好。

我们的心里有一个神奇的“放大镜”。如果你总是用它来看不开心的事，那就会越来越不开心。但如果你用它来寻找美好，你会发现快乐其实很多！比如：

· 今天早餐很好吃！

· 老师表扬了我！

· 同学帮我捡起了掉在地上的文具！

每天睡前，都想一想今天最开心的一件事，你的心里就会装满甜甜的糖果。

第三个秘诀：让爱和帮助在我们手中传递。

我们每个人都不是孤单的。当你遇到解决不了的难题时，一定要大胆地告诉老师和家长，他们会是我们最有力的帮手。同时，当看到同学闷闷不乐时，送上一个微笑，一句“你怎么啦？需要我帮忙吗？”，也许你就能成为照亮他的一缕阳光。大家互相帮助，我们的校园就会变成一个充满爱的大家庭。

同学们，照顾好我们的内心，和锻炼好我们的身体一样重要。让我们从今天起，一起努力：

每天对自己笑一笑，对同学问声好，遇到困难不弯腰！

愿我们每一个同学的心里，都装满阳光，脸上都挂满笑容，一起健康、快乐地成长！

情绪就像一只活泼可爱的“小怪兽”，有时开心得蹦蹦跳跳，有时又会闹点小脾气。学会和这只“小怪兽”友好相处，是我们守护心理健康的重要一课。四1中队全体队员用灵动的手势舞《我的情绪小怪兽》，解锁与情绪相处的小秘诀。

在阅读习惯养成周里，通过图书馆的借阅记录，以下队员获得了“阅读小明星”的称号和专属奖品，希望同学们像这些“阅读小明星”一样热爱阅读，把读过的每本书都变成藏在心里的宝藏，在故事里感受世界的精彩，在知识中积累前行的力量，让阅读成为一种习惯，让书香点亮精彩人生！

在仪式最后，主持人宣布了本周获得流动红旗的班级，他们是二1班、二2班、三1班、三2班、四1班、五1班、五2班、五3班、六1班、六2班、六3班，各班班长到升旗台前领取流动红旗。

 撰稿：马姣     摄影：胡佳琦     审核：陈建琴