为引导六年级学生正确认识情绪、科学调节情绪，以积极心态应对青春期成长挑战，近日，吕墅小学专为六年级学子举办“读懂自己，向阳而行”情绪管理主题讲座。讲座以“心大了，事就小了;心小了，事就大了”为核心理念，深度解读情绪管理ABC理论，传递“学会转念，相由心生，境由心转”的成长智慧，助力学子在心灵成长路上向阳而生。

　　讲座中，张老师结合六年级学生的日常学习与生活场景，用“向同学求助别拒绝了”“父母误会心生委屈”等贴近实际的案例，生动阐释情绪管理ABC理论。张老师着重强调，“并非事件本身引发情绪，而是对事件的看法左右心情”，引导学生理解“学会转念”的重要性——当消极认知转化为积极信念，负面情绪便会随之消散。

　　围绕“相由心生，境由心转”的理念，张老师通过互动环节，让学生们分组演绎常见困扰场景，尝试用不同认知视角分析问题，亲身体验“换个想法，心境全变”的奇妙效果。鼓励学生们学会调整心态、放大格局，用明亮的内心照亮周遭，让成长之路少些阴霾、多些阳光。

　　现场氛围热烈而真挚，学生们认真聆听、积极互动，主动分享自己的情绪故事与转念感悟。大家纷纷表示，通过讲座读懂了情绪的本质，掌握了科学的调节方法，今后会试着用ABC理论化解烦恼，牢记“当心明亮了，周遭一切都会亮起来”，以豁达心态面对成长中的每一次挑战。此次讲座兼具理论深度与实践温度，既帮助六年级学子筑牢了心理健康防线，更引导他们树立了积极向上的人生态度，为顺利迈向初中生活、实现身心全面发展注入了温暖而持久的心理能量。(撰稿、摄影：王小鹰  审核：谢双红)