绿茵场上，步伐如风。12月25日，我校操场上一场关于“变向与突破”的体能训练课正在激烈展开。我校陆业涌老师带来的《足球变向跑位中的爆发力与位移速度训练》课程，为五年级学生开启了一场速度与智慧的挑战。课程从一段精彩的比赛视频切入，瞬间点燃了学生的求知欲。在教师清晰有力的示范下，学生们专注练习“屈髋降重心、蹬地转体”的核心技术。随后的“体能闯关游戏”更是精彩纷呈：“喊号捉影子”考验极限反应，“喊号抢球”锤炼瞬间爆发，“极速拍档”则融合了变向与协作。最终，在真实的2V2、4V4对抗赛中，学生们将所学技术充分运用，一次次灵活变向、摆脱防守、果断射门，展现出良好的空间意识和团队默契。这堂课，不仅是体能的强化，更是足球智慧与团队精神的生动熔铸。

　　彩带飘飘，欢笑四溢。在我校室内运动场中，李纪凯老师执教的二年级体育课《抛接与游戏》正火热开展。课堂以“健康第一”为引领，融合“学练赛一体化”模式，孩子们手持色彩鲜艳的彩带球，在“抛接秘诀”中唤醒身体，在“创意姿势挑战”中释放活力。随着“捣蛋鬼游戏”的开展，课堂气氛逐渐升温——四人一组，三人传接，一人拦截，笑声与呐喊交织，眼神与彩球齐飞。最后的“4VS4团队赛”将课堂推向高潮，孩子们在奔跑、传递、欢呼中，不仅熟练掌握了“抛得准、接得稳”的核心技能，更在协作中学会了沟通，在规则中懂得了尊重。这堂课，是技能的锤炼，更是品格与情感的生动塑造，展现了“以体育人”的生动实践。

　　“赛车手训练营，现在发车!”一声令下，我校陈佳宁老师的体能训练课《位移速度与爆发力》在充满情境的号召中激情开场。学生们手执圆环，化身为一名名小车手，在音乐的节奏中完成慢跑、急停、碎步“加油”、侧身滑行等任务，课堂瞬间变成一个充满动感的训练基地。核心环节“抢车位”和“十字路口接力赛”设计巧妙，既锻炼了学生快速启动、敏捷变向的位移能力，又将规则意识与合作精神融入其中。在“长江大桥接力赛”和“8人跳跃连圈”的团队挑战中，孩子们气喘吁吁却目光坚定，为团队的胜利奋力拼搏。整堂课以游戏为载体，将枯燥的体能训练转化为一幕幕生动有趣的挑战场景，学生在汗水中收获了速度与力量，更在合作中感悟到坚持与担当的体育精神。

（撰稿：周宇豪     摄影：王栋  戴云翔   审核：孙康尧 ）