为扎实推进学校心理健康教育工作，构建班级朋辈互助梯队，3月18日下午，新北区汤庄桥小学举办了以“守护心灵  相伴成长”为主题的班级心理委员专题培训。来自三至六年级的各班心理委员参加了此次培训，旨在通过专业化赋能，让学生成为校园心灵守护的“生力军”。

现状分析：用数据洞察，做敏锐的“排雷兵”

培训伊始，卢丽燕老师出示中小学生心理健康的相关数据，包括患病率、行为问题、抑郁症状以及自伤的统计数据。这些数据让心理委员意识到心理问题的普遍性和严重性，增强他们提供心理支持的责任感和紧迫感。老师强调，作为心理委员，大家并不是在单打独斗，而是校园心理防护网中的重要一环。面对当前学业压力与人际交往中的挑战，心理委员需要成为班级里的“情绪气象站”，通过日常观察，敏锐发现同学情绪、行为上的异常变化，特别是因人际困扰引发的“社交频率骤降”或“情绪持续低落”等信号。这让心理委员们深刻意识到，看似平静的日常下，可能隐藏着同学需要被看见的“心灵求救信号”。

角色定位：明确“三重身份”，把握工作原则

在培训的核心环节，老师详细阐述了心理委员的角色定位与工作职责。老师将心理委员的形象具体化为“传声员”、“排雷兵”和“支持者”三重角色。心理委员既是班级心理健康知识的宣传员，也是敏锐发现问题的观察员，更是连接同学与老师的“善意彩虹桥”。为了让大家做好心理委员的工作，卢教师强调心理委员应具备的“三心”（爱心、耐心、责任心）和“二意”（留意、注意）。通过具体阐述这些品质和要求在心理委员工作中的体现，引导心理委员以更加专业、负责和关爱的态度开展工作。

沟通技巧：用爱陪伴，掌握共情的“金钥匙”

如何与同学有效沟通，是心理委员们最关心的实操技能。培训中，老师采用了“理论+实践”的模式，重点讲解了沟通中的实用技巧。老师引入了“非暴力沟通四步法”（观察—感受—需要—请求），指导大家在面对同学矛盾或情绪低落时，不要急于评判，而是客观描述事实，表达共情。针对如何开启对话，老师还介绍了“心灵守护卡”的使用，通过“你今天感觉怎么样？”“需要和我聊聊吗？”等温馨的引导语，自然地打开同学的心扉。为了让技巧内化于心，现场进行了情景模拟演练。

培训最后，卢老师鼓励大家做一名有温度的观察者，希望心理委员们看见光、追随光、成为光、散发光，让微光照亮微光，让微光温暖心灵。

    撰稿：卢丽燕    摄影：乔茜    审核：乔茜