为帮助五年级学生正确识别与表达情绪，提升情绪感知力与管理能力，培养积极健康的心理品质，4月7日下午，吕墅小学与三中心相联系，特邀刘丽娜老师开展以“情绪万花筒”为主题的专题讲座，全体五年级学生参与本次活动。

　　趣味开场，解锁情绪万花筒

　　讲座伊始，刘老师以趣味互动游戏“情绪猜猜猜”开场，通过展示丰富的表情图片、引导学生模仿经典情绪动作，快速拉近与孩子们的距离，自然引出“情绪的种类”这一核心话题。刘老师结合小学生的认知特点，用生动易懂的语言，将喜、怒、哀、惧四种基础情绪比作万花筒里的不同色彩，详细讲解了每种情绪的外在表现与内在感受。

　　认识喜怒哀惧，读懂情绪表现

　　随后，刘老师聚焦“不同状况下的情绪表现”，从家庭生活、校园学习、同伴交往三个维度展开分析。用贴近生活的事例，让同学们清晰感受到，在不同场景下，人们会自然产生不一样的情绪，每一种情绪都有其存在的意义。

　　聚焦校园矛盾，共情同伴情绪

　　针对同学们普遍关心的“校园里的情绪小矛盾”，刘老师结合真实案例进行深度剖析：课间因争抢物品引发的争执、考试失利后的沮丧、被误解后的委屈……每一个场景都引发了学生的强烈共鸣，大家纷纷主动分享亲身经历，在交流中学会换位思考、理解他人。

　　学习实用技巧，学会掌控情绪

　　在“掌控情绪的技巧”环节，刘老师传授了多款适合小学生的情绪管理“小妙招”：深呼吸放松法、情绪日记法、积极倾诉法等。现场学生积极参与实操练习，在轻松的氛围中掌握了科学的情绪调节方法。

　　接纳自我情绪，阳光快乐成长

　　讲座最后，刘老师鼓励孩子们：“情绪没有对错，每一种情绪都是内心的真实表达。希望大家用心发现情绪的多样与美好，学会接纳情绪、掌控情绪，让积极情绪伴随成长。”

　　本次讲座有效提升了学生的情绪感知力与自我调节能力。未来，我校将持续关注学生心理健康成长，开展更多形式多样的心理教育活动，助力学生健康快乐成长，以积极饱满的心态迎接校园生活的每一份挑战与美好。(撰稿、摄影：王小鹰  审核：谢双红)