为帮助学生正确认识自我、接纳自我、缓解成长内耗，培育自信、阳光、积极的心理品质，我校心理周老师开展了中高年级“悦纳自我”主题心理团辅活动。本次活动借助影视资源、心理绘本等丰富资源，采用设计绘画、音乐冥想等沉浸式形式，带领学生完成了一场温暖又深刻的心灵成长之旅。

　　中年级

　　活动以大风吹游戏导入，让大家意识到自己有不同的特点，每个人都是独一无二的。再通过经典绘本故事《花格子大象艾玛》发现所有大象都是灰色的，只有艾玛是五彩花格子，她一度因为和大家不一样而感到自卑、想要伪装自己。生动的故事瞬间吸引了同学们的注意力，大家跟随艾玛的经历，初步理解：不一样，并不是缺点，而是独特的闪光点。

　　在互动体验环节中，周老师结合绘本情节引导学生深入思考：我们每个人就像一只只不同的花格子小象，有人活泼开朗，有人安静认真，有人擅长表达，有人细心踏实。每个人都有优点，也有小小的不足，不完美、不一样，都是最真实、最可爱的自己。

　　最后周老师再引导大家去设计自己的花格子。通过分享展示，大家纷纷明白：不用刻意模仿别人，不必因为差异而焦虑，每个人都拥有独一无二的价值。

　　高年级

　　活动伊始，周老师播放《石矶娘娘与魔镜》趣味片段导入主题。借助角色自信、坚韧、坚守自我的特质，引导学生走进自我探索课堂，激发学生参与兴趣。

　　在主体体验环节，依托趣味AI互动，课堂解锁三面成长之镜，引导学生多维认识自我。学生通过“真实之镜”梳理自身性格、能力与兴趣，看见真实的自己;通过“理想之镜”冥想未来、描绘成长期许，树立成长目标;通过“应该之镜”梳理外界期待与评价，分辨生活中的束缚与鼓励。

　　随后，结合石矶娘娘受挫重生的片段，周老师引导学生思考自我落差。学生在情境中感悟：理想与现实存在差距是常态，成长不必完美，要学会接纳不完美的自己，不被外界评价束缚，建立稳定的自我认同。

　　活动最后，同学们亲手制作“石矶娘娘夸夸镜”。大家主动发现自身闪光点，接纳自己的不足，写下专属自我鼓励的话语。在分享交流中，学生相互肯定、彼此赋能，进一步学会正视自我、欣赏自我。

　　本次心理团辅以童趣、温柔的方式走进孩子内心，帮助孩子们跳出攀比内耗，学会欣赏自我、包容自我。愿每一位孩子都能勇敢做自己，自信绽放属于自己的独特光彩。