随着数字科技的快速发展，互联网对孩子们日常生活的影响日益显著。手机使用尤为普及，而手机的滥用一直是孩子成长道路上的绊脚石，尤其对于自控力稍弱的小学生来说，手机为学习带来方便的同时，也引发了诸多问题。11月24日，本校心理老师刘婷老师为五年级的同学开展了一场生动的健康教育讲座《放下手机，去有风的地方》。

　　刘老师以一段搞笑又发人深省的视频开场引出话题，通过一项调查拉近与学生的距离，了解学生们使用手机的现状。接着她围绕何为手机成瘾、原因分析、手机的危害以及应对方式等几个方面展开讲座。刘老师结合她接诊的咨询案例，从多巴胺的分泌、及时行乐的观念和亲附理论等角度，和同学们一起探讨了手机成瘾行为背后的原因和影响，进而引导同学们合理使用手机。在刘老师的细致讲解下，同学们深刻认识了过度使用手机的危害：1.损害身体健康，伤脑又伤眼;2.损伤心理健康，诱发交往障碍、抑郁等疾病;3.沉溺于手机有致命危险。同学们听后纷纷表示，要远离手机，合理使用手机，拥抱健康生活。

　　此次讲座的开展有助于同学们深刻认识手机成瘾的危害，帮助同学们树立了正确的网络观、价值观，引导同学们懂得珍惜时间、远离手机、学会沟通、亲近自然，切实为青少年的身心健康全面发展保驾护航。

　　通过观看讲座，我深刻感受到控制手机等电子产品的重要性。此类电子产品虽然可以带来便利和娱乐，但是过度使用会带来很多负面影响。首先，手机和电子产品的使用会影响我们的视力和注意力不集中。其次，过度使用也会影响我们的学习和社交能力。我们应该合理地控制使用手机和电子产品的时间，多参与户外活动、阅读、社交等有益的活动，保持健康的心态和良好的习惯。同时，我们也应该学会正确地使用电子产品，避免沉迷其中，让它们成为我们生活的辅助工具而不是主导者。通过控制电子产品的使用时间，我们可以更好地掌控自己的生活，提高自身素质，实现更好的自我发展。(五1班 戴鑫辰)

　　听完学校对手机管理的讲座，我意识到了手机管理的必要性，要学会合理安排手机使用时间，在学习日不使用手机，只有在必要的情况下才能使用，避免了手机对学习的干扰。而且我重视了手机管理的规范化，我给自己制定了一些手机管理的规范，比如禁止在学习时间内玩游戏或刷社交媒体等。希望能够在今后的学习生活中不断改进，做到更好的手机管理。(五2班 王可祺 )

　　今天,学校让我们看了一个手机使用的视频令我印象颇深，埋头看手机导致各行各业出现严重问题。刘老师还讲了很多关于手机的危害，比如眼睛常时间看手机,会近视,还有长时间看手机的人控制不好自己的表情等危害。听完讲座，我觉得 同学们我们一定要远离手机，关爱生命。不被手机而影响我们那光明的未来。同时我也对学校表示感谢，谢谢寸学校为我们所做的一切。(五4池瑾萱)

　　信息时代，手机成了非常便捷的通讯工具，很多时候我们享受着它带给我们的便捷，但是同样也会让我们沉迷其中，忽视了身边的美好。我们要合理使用手机，不能沉迷手机中的游戏和视频，要养成自律的好习惯。别让手机偷走了时间，放下手机，去发现生活中的美好!(五6班 朱一菲)

　　孩子们，千万不要让手机成瘾成为禁锢我们塑造生命的双手，让我们一起放下手机，去看风景，去跑，去跳，去有风的地方!我们处在最好的年纪，有足够多的时间，奔向我们梦想的远方!

　　(图文：殷佳     审核：李春花)