战疫方始，运动先行，闻“疫”起舞，养怡身心。运动可以使人们更坚强，更勇敢，为了克服师生的焦虑心情，薛家中学的体育老师们亲自示范，现身说法，指导学生和教师进行日常运动，让大家放松心情，加强锻炼，做好复学复课的准备。

疫情线上教学甫启，体育组就特地制定了针对性强的运动锻炼项目，从热身到运动再到放松，均有讲解与示范，分普通学生、初三迎考学生、教师三种类型，分层、分阶，尽最大可能适合不同程度的学生、教师，并精心录制，系统科学地开展指导。

七八年级的锻炼主要以发展学生的核心力量为主，包括上下肢和腰腹力量练习。

九年级的视频分成了三段，主要针对50米，立定跳远，和实心球项目的专项练习。

体育老师每天会在qq群里布置体育作业，要求学生上传每天在家里锻炼的照片。

料峭春风，乍暖还寒。但没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。让我们潜心学业，强身健体，进行科学有效的身体素质练习，保持积极向上的乐观心态。用我们的实际行动感谢每一位默默守护这座城的人。

薛中，加油！

常州，加油！

（薛家中学供稿  撰稿：戴建明 摄影: 各老师 审核：顾永烈）