为积极响应“停课不停教，停课不停学”的号召，切实做好疫情期间“线上教育”的工作，落实好双减政策，实验中学龙城大道校区的体育组在学校教务处的指导下，制定了一系列保障线上教学计划和实施措施，有效缓解了学生学习文化课及因疫情宅家产生的各种情绪和压力。

 线上教研定计划

3月13日，线上教师会议后，在赵华伟、刘锦平、贾淋壹三位组长的组织下召开全体体育组教师线上会议，针对三个年级学生的不同特点制定了详细的锻炼计划。

       教师示范促锻炼

体育组老师们制定锻炼计划后，迅速录制体育教学视频，让学生能跟着视频运动，促进学生每天的运动量不仅达标还能规范运动，体育组全体成员通过线上教研，群策群力，由季文然老师示范录制了腰腹核心训练视频、宋佳富老师示范录制了一套居家运动指南视频。

为了激发学生运动兴趣，增加亲子交流，周亚丽老师还拍摄了一套亲子锻炼操。

学生反馈抓落实

为了保护学生的视力，缓解眼睛的疲劳，学校课程设置上下午各一次眼保健操，体育老师通过摄像头远程管理。

体育课要求学生远离手机进行锻炼，体育老师远程指导规范动作。同学们认真锻炼，在有限的空间最大限度的提升体能。

战疫情，我运动，我健康，我快乐！读书之于精神，恰如运动之于身体，只有保证作息规律，坚持锻炼，才能有健康的体魄！疫情中别样的生活方式，我们停课不停练，运动不停歇，依然健康快乐的成长！

（撰稿：刘留英  摄影、摄像：体育组和各班学生  审核：郭云洁）