5月16日下午，常州市中天实验学校在报告厅举行九年级冲刺三十天励志活动，九年级师生全程参加。

首先，南师大心理学教授赵凯博士做励志讲座。赵凯博士语重心长地告诉同学们，中考要取得成功，必须具备五大因素：综合实力、动态智力、体力、考试技巧和心理因素。在此基础上，赵博士就心理因素的培养，提出了“中考必胜的八个法宝”，即：要有自信心、要有坦然的心境、善于调节紧张心理、降低考试焦虑、克服心理疲劳、避免作不合理的假设、加强行为操练以体验紧张气氛、调整生物钟。

而后，九年级分管校长严美为大家细致分析一模情况，提醒大家二模的时间和重要性，并提出四点建议：第一，夯实基础，力求“零失误”；第二，耐心细致，攻克薄弱点；第三，挖掘钻研，变现增长点；第四，万念归一，夺冠中考战！严校长还强调，身体是本钱，在学习的时候一定要注意锻炼、休息、饮食，以便以良好的状态迎接中考。

中考，给了每一位九年级学生一个舞台，给每一位学子秀出“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”的机会。老师们纷纷表示，希望初三学子在冲刺最后三十天的征途上：一宿好睡眠，精神百倍；一颗平常心，沉着应对；一口长舒气，放松压力，坚定信念，燃烧激情，勇攀高峰，再创辉煌！

（撰稿：赵安 摄影：王琪 审核：史明正）