5月19日下午，骄阳当空。小广场上，人头攒动，一列列队伍静立着，静待常州市滨江中学(省常中集团滨江分校)2023届毕业班新龙生态林“润心”拓展活动的开始。

　　下午一时，在主持人的宣布声中，出发仪式正式开始。一面面色彩缤纷，个性十足，寓意满满的旗帜，从校长刘荣华的手中一一交到各班旗手的手上。小广场上，一时旗帜飘扬，各班的口号声响彻校园。在刘荣华校长的宣布声中，滨江中学2023届的同学迈出了本次拓展活动的第一步，走出校园，目标直指五公里外的新龙生态林。

　　天空中是艳阳，身边是一路看护的交警，前面是旗帜飘扬，身旁是伙伴们的欢声笑语和老师的鼓励，40分钟后，新龙生态林的中央大草坪上，队伍整整齐齐安静地站立。常州市滨江中学励志教育基地挂牌仪式正式开始。作了简短的致辞之后，刘荣华校长和于惠兴副校长和吴婷总经理一起为基地揭牌，又合影留念。

　　伴随着振奋人心的颁奖音乐，于惠兴副校长、王赟主任、丁佳燕副主任、张薇助理分别颁发了“学习标兵”、“学习达人”、“飞跃之星”、“单科状元”等奖项。榜样的力量催人前行，同学们热烈的掌声是对他们最好的肯定。

　　期待已久的拓展活动随着教官的一声令下，正式开始。各班在教练的带领下，有序地开始移动高尔夫、不倒森林、鼓动人心、激情节拍、拉歌比赛等项目竞赛。加油声、提醒声伴着开心的笑声，同学们在参与中释放了学习的重重压力，领悟了合作的巨大力量，享受了成功的喜悦。

　　这也是滨江中学高度重视九年级学生心理健康的一个缩影。早在5月17日，学校还特邀省常中赵世俊老师，对九年级学子进行了“开发心力，用心考试”为主题的心理辅导。

　　整个讲座过程中，赵老师用心理学知识做支撑，围绕“学得好+心态好+善于考=考得好”的中心，指导学生调节考试心理。赵老师从“如何才能学得好?”开讲，用生动的实例，让学生明白考前正确的学习方法：高效听课、抓牢基础、开发潜能、积累信心等。紧接着一针见血的指出学生复习中德不良心态与行为，并为同学们介绍了深呼吸、刺激穴位法、强大幻想法、积极暗示法四种情绪处理技术，让同学们面对中考，能正向暗示自己、相信自己、利用好每一分钟、保持高度自信、优化情绪，正常发挥。

　　这一系列的活动必将给九年级学生们带来积极的心理能量，有助于缓解他们考前紧张、焦虑的心理，帮助他们增强考试的信心。

　　请乘理想之马，挥鞭从此启程，路上春色正好，天上太阳正晴!加油吧，滨中学子!

　　(文：吴春霞、钱俊，审核：余方明)