为进一步贯彻落实“双减”政策，推进学校心理健康教育工作，着眼学生身心健康成长，10月30日下午，圩塘中学特邀常州市外国语学校心理健康教师杨蓉来校给七八年级全体同学做《心理韧性-人的核心竞争力》讲座。

　　杨老师是常州市未成年人成长指导中心优秀心理健康教育教师、国家二级心理咨询师、高级心理危机干预师，特别擅长学生情绪的调节、自信心的培养、和谐人际关系的构建等方面。

　　讲座一开始，杨老师就用一段关于什么是幸福的采访视频使会场里充满了快乐的笑声，也立刻拉近了与同学们的距离。然后杨老师从积极情绪、投入、人际关系、意义和成就这五个方面进行了精彩的讲座。

　　杨老师首先和同学们讨论了什么是积极的情绪，怎样认识自己的情绪并调节自己的负面情绪。杨老师让同学们思考回答人生的意义是什么，同学们各式各样的回答也引起了我们老师的阵阵思考，对同学们的心理状况有了更多的了解。杨老师给同学们讲解了一个名词“心流”，并进行了具体解释和举例，还引导同学们如何投入到自己的学习和生活中。

　　讲座现场氛围活跃，同学们聚精会神，心无旁骛，沉浸在讲座之中，收获满满。

　　圩塘中学开展的本次心理健康教育活动，不仅帮助同学们掌握科学的心理调节办法，还帮助迷茫的学生找准了航向，有助于他们形成稳定的人格、良好的人际关系、高质量的学习效率，提升了他们的安全感，有效促进了同学们的心理健康发展。

　　(摄影、撰稿：赵云   审核：张保国)